梳頭看似日常 卻能夠養生治病

在日常生活中，每天都會梳梳頭，除了能夠整理頭髮之外，還可以順便按摩下頭皮。看似日常的梳頭習慣，實際上，卻有助於養生。頭部有不少的穴位，梳頭的話可以促進睡眠，促進腦部的血液迴圈，還能夠預防和治療疾病。

如何梳頭可以預防疾病

在梳頭過程中，如果刺激太陽穴、風池穴和百會穴，對高血壓的人來說很有幫助，具有降壓的作用，保持血壓的平穩狀態。而且也有利於祛除頭部的濕邪病症，促進毛髮生長，防治脫髮和白髮。對於心血管疾病引起的眩暈症，也能起到防範的作用。

梳頭可以治療哪些疾病

1、脫肛、高血壓、腎虛等

如果患有脫肛、高血壓、頭頂通、腎虛等，可以重點梳頭頂部的地方，也就是百會穴。經常梳頭這裡，可以提高陽氣和疏通經絡。

2、腸胃不好

腸胃不好的人並不少，因此更加需要養好腸胃，除了飲食方面，用梳頭的方式也可以進行調養。梳頭的時候，要多梳前面的髮際線，這是因為胃經經過髮際線，因此在髮際上下差不多一釐米的地方，來回的進行梳頭，能夠有效緩解腸胃不適。

3、頭暈頭痛

多梳頭能夠促進血液迴圈，因此有頭暈和後頭痛的人，可以主要梳頭部後側枕在枕頭的部位，能夠促進腦供血，頭部不適就能得到緩解。

4、偏頭痛、肝膽不舒服

如果有肋部脹痛、氣悶、偏頭痛、肝膽不舒服等，主要側重梳在頭部的兩側。頭部兩側是三焦經和膽經經過的地方，經常梳一梳可以疏通肝膽氣滯情況，緩解不適。

5、身體虛弱、容易感冒

體質差、身體虛弱、容易失眠和感冒的人，可以重點梳頭部正中央的膀胱經和督脈的部位，從前額頭正中央的這條線，一直到頭部後面的地方，可以前後反復的梳頭。經常梳這個區域，可以調節氣血、提升陽氣、活絡經脈，讓外邪不容易入侵，祛除內邪。

梳頭雖有益，但也有個度

建議在每天早上和晚上的時候梳梳頭，梳頭的節奏要從慢逐漸到快，次數最好不要超過一百，避免傷害到頭皮。

在選擇梳子材質方面，最好是用木梳或是牛角梳，才不會產生靜電，如果是尼龍或是塑膠的梳子，很容易產生靜電，對皮膚和頭髮都會有一定的損傷。選擇梳子的梳齒，不宜太過密集，適中就好，也不能太尖銳，容易損傷頭皮。在平常時候，要保持好梳子的清潔。

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