女人四十問題多 保養技巧學一學 熱門文章排行榜 >>2018-03-21 14:06來源：99健康網

40歲了，對於女人來說，這個可不是個吉利的數字，而且這個年齡讓她們很是無奈，但又渴望著恢復年輕。小編提醒，若是不注意一些問題的出現，任由問題不斷擴大的話，你的40歲會比別人老很多的。所以說，女人若是到了40歲要清楚應對問題的技巧才行。

40歲了問題多女人如何應對

1、牙齒發黃的應對方法

女人到了40歲，牙口應該都還不錯，但是部分女人因為日常不注意口腔的保養，這個年齡的她們。一開口讓人看到的卻是一口黃牙，發黃的牙齒很拉低女人的整體氣質。所以說，女人們要想辦法應對這種尷尬喲。

建議40歲女人們，平日裡吃些蘋果、西蘭花之類，還有一些嘗起來嘎嘣脆的綠葉蔬菜，它們有助去除牙齒的污垢喲。當然，若是女人們有抽煙的習慣，則要戒煙，因為煙草也會讓牙齒發黃。

2、兩鬢變白的應對方法

一個人開始老去，往往從兩鬢的白髮就可以看出來了。若你發現自己的兩鬢已經微微發白了，那麼就請開始想辦法應對吧。

比如說去染髮，把頭髮全部染成適合你的顏色，當然，最好不要染成五顏六色，因為和你此時的氣質完全不搭。你可以諮詢理髮師，讓對方給你推薦適合的顏色。而且還可以順勢改變下髮型，如燙個卷髮之類的。

簡單的改變下形象，可以讓40歲年輕好幾歲喲，所以說，已經40歲的女人們，若是發現兩鬢髮白了，不妨考慮染髮吧。

3、皺紋產生的應對方法

40歲已經不再年輕了，若是臉上再生出皺紋的話，整個人就會顯得更加老氣。因此，這個年齡的女人們，學會應對皺紋的產生，是很重要的。

建議不要過度曬太陽，同時平日裡要記得保養皮膚，如認真洗臉，塗抹保濕霜，吃些護膚的好食物之類的。尤其是晚上感到皮膚比較幹的女人們，要堅持用滋潤的護膚產品才行，這樣皮膚保持水潤，不會乾巴巴的。

40歲了女人要注意幾點

1、要注意月經的變化

到了40歲，女人們的各大器官功能開始衰退，其中就包括了卵巢。若是卵巢老化，月經就會受到影響。因此，當女人們發現月經不太正常時，不要太過驚慌，這有可能是將要絕經的表現。當然，若是不放心的話，就去醫院檢查一下吧。

2、要注意體重

40歲是最容易發胖的年紀，這個年紀的女人們，身體激素變化很大，身體更新、消耗能力也會降低。而吃進肚子裡的食物卻沒有變少，也許還會變多了。所以，當身體消耗不了那麼多食物時，就會造成囤積，最終成為脂肪變成身體的一部分，體重也就噌噌往上漲。

要知道體重過重的女人往往很胖，胖女人更容易被疾病纏上，所以說到了40歲時，女人們要開始控制自己的體重了。平日裡不要吃太油膩的食物，多走動走動。

3、要注意補鈣

40歲了身體沒有以前那麼好了，總是出現抽筋、腿酸痛等問題，這些情況的出現往往是骨質疏鬆的徵兆。若是不好好補鈣的話，40歲的她們會出現更多的問題。

因此，40歲了的女人們，要多在意自己的身體，多補鈣。如平日裡要確保每天都喝杯牛奶(或是優酪乳)，或者吃些蝦皮等食物，這類食物鈣質比較多。另外，偶爾出門曬曬太陽，幫助維D的產生，從而促進身體吸收鈣質。所以說，建議女人們到了40歲，可以多在戶外鍛煉，既能活動筋骨，又能曬曬太陽。

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