人人都在脫髮 這些護髮方法你都學會了嗎

脫髮時要學會護髮方法

不要經常染燙

很多女性朋友經常嚷嚷，自己梳個頭、洗個頭都可以掉一堆頭髮，這到底是怎麼回事？這個時候你應該反思一下自己，是否經常去燙頭髮、染頭髮，大家都知道，染燙對頭髮的傷害是很大的，經常染燙頭髮，它不“離家出走”才奇怪了。

不要頻繁洗頭

都說約會時要提前約女孩子，因為她需要半個小時的時間來洗頭，但是專家提醒，頻繁洗頭雖然可以讓你保持一個好的造型，但是對頭髮的傷害也是很大的，建議幹性頭髮的人3天洗一次頭，油性頭髮的人2天洗一次就好。

護髮素別用太多

一般來說，護髮素用得會比洗髮水慢很多，一些強迫症的人在洗頭時會擠很多護髮素來滋養頭髮，但是頭髮“吃”了太多營養也會出現斷發、掉發的情況，此外，護髮素只能塗抹在發尾，千萬別塗到頭皮上哦。

吹風機別太燙

常見的吹風機都有2擋，一檔是冷風一檔是熱風，專家表示，吹頭髮的時候最好選擇冷風，因為熱風的溫度是比較高的，這個時候就會損傷頭皮以及毛髮組織，造成脫髮的情況。

帽子別戴太緊

很多年輕人都喜歡戴帽子，但是你知道嗎？在夏季或者天氣比較熱的時候不宜戴帽子，戴帽子也不能扣得太緊，否則頭皮就呼吸不了新鮮的空氣，毛孔也會變得鬆弛，脫髮、斷發情況自然也會變得嚴重了。

經常換洗髮水

對於洗髮水的選擇，首先要選擇適合自己頭皮的，例如油性頭皮要選擇去油、去屑功效的洗髮水，幹性頭髮優先購買滋潤款，另外，專家偷偷告訴你，經常替換不同品牌的洗髮水可以刺激頭髮生長哦。

注意調理飲食

如果你近段時期頭髮脫落的情況比較嚴重，那麼建議你要注意一下飲食，避免吃上火、辛辣的食物，多喝點湯粥，飲食也要清淡一點，新鮮的果蔬也要吃一些，這樣做對頭髮也有很大的好處。

想要擁有一頭烏黑的頭髮，這些日常小細節是不能不重視的，此外，每天睡前梳頭50次左右也可以刺激頭皮在夜間生長頭髮，如果你最近髮際線已經開始往後移，那麼可以試試這個方法。

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