月經不調怎麼辦 這道藥茶讓女人每月都安心

月經不調是常見的婦科疾病，每個月都要煩惱月經到底是會提前來，還是延遲才來，或者是在經期脾氣容易暴躁、痛經，月經量過多或是過少等，這些在經期出現的不適情況，都是屬於月經不調的一種。

相信大部分女生都體會過，但也大都是放任自由，除非情況影響到了生活，才會去就醫。大都是忍忍就好了，抱著反正每個月都會這樣的心態，拖著拖著就有可能把小病拖成了大病。

特別是在學習緊張的初高中時期，包括家長也會認為是，學習壓力太大，導致月經不規律也是正常，等到再長大一些就會好了。但有些情況並不會隨著年齡增長，月經不調就會好轉，相反還更有可能進一步加重，月經不規律、每個月的月經遲遲不來，月經量少、有血塊，而且每次還會伴有刺痛或是脹痛，嚴重到甚至影響了生活學習，對此很容易心煩、生氣、記憶力下降，每天悶悶不樂，對學習也喪失了興趣。

很多這個年紀的女孩子都會有，如果伴有身材偏瘦、舌頭有瘀點、口唇顏色暗，整個臉色偏暗，這是屬於血瘀體質型的月經不調。特別是剛進入大學生活的女生，經常會進入一種懶散的宿舍生活，長期缺少運動，在飲食方面上又不在意營養，很容易形成血瘀，就會導致月經不調。

如果是普通治療月經不調的藥，起到的效果只是暫時性，如果想要徹底治療的話，還是需要從血瘀體質方面入手的。因此，下面就推薦一道藥茶——玫瑰益母草茶。藥材和做法也都很簡單，每天準備6克玫瑰花，30克益母草，用水煎煮好，一天分為3次服用就可以了。

說到益母草，相信大部分的女性都有瞭解過，益母草對女性的益處很大，可以調經、活血化瘀。而玫瑰花可以活血和理氣，不難看到，不少女性都喜歡用玫瑰花泡水喝，因為可以起到美容養顏的效果。所以，玫瑰花和益母草組合一起，可以將藥性發揮到最大，很適合血瘀型月經不調。

另外，在生活習慣上，要注意時刻保暖，不要為了貪嘴或是貪涼，吃多了生冷的食物以及過度的吹空調。如果寒氣進入體內，也會導致氣血的凝滯，因此要避免。如果經常出現鬱悶的心情，那麼也要注意了，因此壞心情很容易引起肝臟的運行不暢，所以如果不開心或是鬱悶，最好是能夠發洩出來，不要自己一直生悶氣。

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