冬季容易咳嗽 推薦煮潤肺止咳湯的小竅門

秋冬時節是疾病的易發期，尤其是各種呼吸道疾病的易發期，尤其是體質較弱的朋友出現了咽喉腫痛、咳嗽、多痰的情況。那麼我們該如何緩解這種尷尬的局面呢?專家介紹，乾燥的秋冬時節，我們要多吃一些潤肺止咳湯的食材，可以做一些潤肺止咳湯，那麼潤肺止咳湯有哪些？

冬季潤肺止咳湯的小竅門

在治療上要注意保暖與食用溫性食物，偏於寒涼的食物要避免攝取，如螃蟹、貝殼類、竹筍、大白菜、西瓜、香蕉、椰子、芒果等。其它高油脂、高蛋白、高糖、高熱量食品均要節制，如雞蛋、牛奶、麵包、蛋糕、糖果、甘蔗、龍眼、荔枝、榴槤、巧克力等。這些食物或加重炎症，而產生更多的痰液。

在藥物的選用上，除了去寒化痰藥物以外，還要加入滋潤性較強的藥物。

如果痰多的話，可以加瓜簍仁、貝母；久咳不愈的患者，可以加入地骨皮、桔梗；伴隨便秘症狀的患者可以加玄蔘；痰少黃稠的話則加瓜簍仁、貝母、竹茹；痰中帶血或咳血加白茅根、白芨、仙鶴草；咽喉乾燥疼痛加膨大海、天花粉。

還有一些能養陰潤肺的食物輔助療法：如百合、白木耳糙米粥；香梨、百合燉川貝；桑葉、阿膠燉蓮藕；麥門冬、百合燉川貝；羅漢果烏梅湯，以上依寒氣的輕重，均可加入一片至五片老薑去寒氣。總的來說，秋咳去寒化痰外，特別要著重滋陰養肺潤燥才有良效。

下面介紹一些日常潤肺止咳湯的做法。

1、玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；潤肺止咳、治風寒咳嗽、痰多。

2、冰糖燉梨潤肺止咳

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

3、蘿蔔豬肺止咳湯

蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯；清熱潤肺止咳、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

4、花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑；潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽幹。

5、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

6、蘿蔔蜂蜜飲

這道潤肺止咳湯的做法是，白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1～2次。蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

潤肺止咳可選擇這些藥物

1.成人潤肺止咳

常用二母寧嗽丸，主要成分為川貝母、知母、石膏、黃芩、陳皮等。有清肺潤燥，化痰止咳的作用。

2.兒童潤肺止咳

常用葵花小兒肺熱咳喘口服液，主要成分為麻黃、苦杏仁、石膏、甘草、金銀花、黃芩、板藍根、魚腥草、知母等。麻黃、苦杏仁、甘草、魚腥草通過不同方式發揮鎮咳作用。有清熱、止咳、平喘、祛痰的作用。其組方麻杏石甘湯清泄肺熱，止咳平喘，配以麥冬、知母、養護孩子肺陰。

3.老人潤肺止咳

常用潤肺止嗽丸，主要成分為天冬、地黃、天花粉、酸棗仁(炒)、淡竹葉等。有潤肺定喘，止嗽化痰的作用。

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