女人該怎麼預防卵巢癌 推薦六個方法 熱門文章排行榜 >>2018-04-02 09:13來源：99健康網

女人的卵巢健康對於身體健康來說也是很重要的，但是又是很容易“受傷”的部位，因為生活中的一些不以為然的習慣很容易導致卵巢癌的產生，不但會對身體造成傷害，對心理上面的傷害也是很大的。那麼女人在生活中到底該怎麼預防這種疾病出現呢?

1、多喝綠茶

有研究發現說經常喝綠茶的人是可以減少患上這個疾病的概率的，甚至是比普通人降低了百分之六十，因此建議女人們沒事的時候可以多喝一些綠茶，不但可以預防卵巢癌的發生，還可以幫你防止輻射，還提神醒腦呢，對久坐辦公室的女人來說是最合適不過的。

2、少吃一些油膩的食物

要是經常是一些油膩的食物的話，是會導致一些腫瘤疾病的發作的，因為過分油炸的食物其中的膽固醇氧化物等因素是腫瘤疾病的發病因素之一，因此女人們要注意了。在生活中最好是可以清淡飲食，不但對腸胃好，還可以預防疾病的產生。

3、多補充鈣質

補鈣這件事情不應該局限在青春期長身高的時候，不管是什麼，身體都是需要一定的鈣質的。而要是體內的鈣質不足的話，是會增加患上卵巢癌的幾率的，因此女人們在生活中應該為自己的身體補充相應的鈣質，不要讓鈣元素不足。

4、控制好自己的脂肪

這個事情對女人來說應該不是什麼難事，因為不少的女人都想要控制好自己的體重，想要有好的身材自然是要控制脂肪含量的，在生活中少吃一些高脂肪含量的食物，大魚大肉什麼的儘量遠離。

5、不要隨意補充雌激素

不少女人覺得雌激素是女性需要的，而且跟自己的體內的荷爾蒙相關，要是女人的情緒波動的很大的話，也是會影響到荷爾蒙的，而且還會刺激卵巢產生不好的癌變，因此女人喜歡為身體補充雌激素，但是要知道的是不要隨意的濫補，不然是會增加患病的幾率的。

6、定期做個身體檢查

體檢這件事情任何人都不能忽略，定期的體檢才可以瞭解好自己的身體情況，才可以減少一些疾病的發生，而且還可以起到一定的預防作用，不少女人在體檢的時候才知道自己身體哪地方不好，然後才可以及時補救過來。

其實女人想要預防卵巢癌這種疾病的話，最好還是要注意好自己的生活習慣，養成好的習慣。

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