艾灸4個穴位 調理女性宮寒問題

艾灸哪些穴位能調理宮寒

1、關元穴

宮寒的女性都比較怕冷，也容易出現陽氣不足的症狀，此時我們可以艾灸關元穴。專家認為，艾灸關元穴能補虛益損，提升人體的陽氣，對緩解宮寒有一定的療效。

2、命門穴

當女性出現宮寒引起的月經不調、習慣性流產時，可以艾灸命門穴。中醫認為，命門穴有強腎固本的作用，對女性宮寒、腎氣不足有不錯的調理作用。

3、氣海穴

宮寒容易引起不孕症，也會帶來不少婦科病，艾灸氣海穴可以很好的改善這些問題。專家表示，艾灸氣海穴能治療婦科病，對女性不孕症也有輔助治療的效果。

4、神闕穴

宮寒會導致陰陽失調，艾灸神闕穴能幫你解決這個煩惱。神闕穴是人體任脈上的一個重要穴位，艾灸此穴能治療因陰陽失調而引起的疾病，能對女性的身體起到保健功效。

宮寒吃這些食物也能暖宮

桂圓肉

眾所周知，女性常吃點桂圓對身體是有好處的，中醫表示，宮寒的人吃桂圓肉能起到暖宮的作用，這是因為桂圓屬於溫補的食物，能緩解虛寒的症狀。

紅豆

紅豆也能暖宮嗎？其實這是因為紅豆能健脾養胃，脾胃健康了，身體內的虛寒症狀自然就會消失，此時宮寒的病症也會減輕許多。

益母草

益母草能治療月經病，它對於宮寒也有一定的緩解作用。如今市面上有益母草的保健品，如果你有宮寒型痛經，那麼就可以通過吃益母草來改善。

阿膠

阿膠是女性常見的保健品，中醫認為，阿膠可以補血養血，也有一定的熱性，宮寒的女性吃阿膠可以溫暖子宮，也有活絡氣血的餓作用。

除了文中提到的一些調理宮寒的方法以外，注意保暖也是防治宮寒很重要的一點。現代女性都愛美，喜歡時尚，為此經常在冬季或者氣溫驟減時還穿著短袖、短褲，這也是引起身體虛寒、宮寒的一個原因。

中醫認為，女性想要更好的調理宮寒，保養身體，那麼最好把保暖做好。天冷時要及時穿上衣褲，特別是腰腹部位以及雙腳，要避免涼氣從這兩個部位入侵到體內，引起宮寒。

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