經常口幹 可能是這4個原因引起的

4個原因會引起口幹

1、經常抽煙或者喝酒

老煙民們應該會比普通人更會喝水一點，其實抽完煙之後人們一般會覺得嘴巴裡幹幹的、澀澀的，此時就想喝點水來解渴；喜歡喝冰啤酒也是一樣的道理，所以經常抽煙跟喝酒的人會容易感覺口乾舌燥。

2、經常用嘴巴呼吸

當你感冒、鼻塞的時候，你會不自覺的張開嘴巴進行呼吸，沒過一會你就會覺得想喝水了，這是因為嘴巴在做呼吸這個動作的時候，空氣會把口腔裡的表面的水分帶走，從而引起口乾舌燥的感覺。

3、服用某種藥物

專家認為，在服用某些抗組胺藥物時就會容易引起口幹的症狀，另外，高血壓、腹瀉、感冒等疾病所服用的藥物也同樣有這樣的副作用。

4、治療疾病引起的

除了服用藥物以外，在治療某些疾病的時候，口幹的症狀會變得更加嚴重，此時我們需要遵從醫師的叮囑，瞭解自己的身體是否可以大量飲水。

口幹如何預防以及緩解

1、緩緩的喝水

在口幹、口渴的時候，人們喜歡大口喝水，但是你知道嗎？豪飲的方式只能緩解一時的口幹症狀，不能從根本上治療口幹。專家建議，人們喝水的時候要慢一點，讓水充分的滋潤口腔之後再咽下，這樣做能在最大程度上改善口幹。

2、保證睡眠

為什麼說睡眠不足也與口幹有關呢？這是因為睡眠不足時身體器官的運作也會變得不正常，臟腑之間的運作出現異常，那麼感到口幹也不足為奇了，所以人們要保證自己每天睡足覺，避免出現口幹的症狀。

3、多吃果蔬

很多男性出現口幹是因為不愛吃蔬果，可是你要知道，蔬果裡含有大量的水分，常吃一些應季的水果蔬菜對身體是很有好處的，而且蔬果裡的纖維素還可以預防便秘，也能防治因為口幹而出現的口臭哦。

那麼哪些果蔬適合口幹的人食用呢？天氣比較炎熱的時候人們可以選擇吃西瓜、蓮霧，這兩種水果的水分都是比較高的；其他時候可以吃點蘋果，蘋果的保健功效也是不錯的；甘蔗、梨子是秋冬季節緩解口幹的首選，而且它們也有潤燥養肺的功效。

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