這些藥材泡水喝 養生效果非常好

哪些藥材泡水喝能養生

檸檬泡水

可能很多朋友不知道檸檬也屬於中藥，中醫認為，檸檬屬於理氣藥的一種，在春季人們容易感到肝氣鬱結，此時用檸檬片泡點水喝是非常不錯的。而且檸檬還有美白、排毒的作用，常喝檸檬水還能提高身體的免疫力。

菊花泡水

菊花茶是常見的藥茶，那麼用菊花泡水喝有哪些好處呢？菊花茶最明顯的一個功效就是能清肝明目，此外，菊花茶還能清熱解毒，在春季跟夏天適當喝點菊花茶能幫人們緩解燥熱的感覺，但是菊花茶不能喝太多，否則會引起腹瀉。

玫瑰花泡水

在中醫上，玫瑰花具有養血調經的作用，很適合女性用來當作養生茶飲用。女性常喝玫瑰花茶能改善一些月經問題，還能活絡氣血，另外，當你感覺情緒低落的時候喝一杯玫瑰花茶也有舒緩情緒的作用。

荷葉泡水

有高血壓、高血脂的朋友可以在生活裡多泡點荷葉茶起來喝，這是因為荷葉泡水喝可以起到緩解血壓、血脂的功效。專家認為，荷葉泡水喝對肝臟、脾胃的養生保健效果也是不錯的。

喝藥茶的幾個事項你要瞭解

雖然藥茶能對人體起到養生、保健的功用，但是小編也要提醒大家，喝藥茶也有不少事項要注意，我們一起接著往下看。

1、喝藥茶的方法

一般來說，用來沖泡的藥材要選擇乾貨，例如上文提到的玫瑰、荷葉等，可以到藥店購買曬乾、炮製過的幹玫瑰、幹荷葉，這樣沖泡出來的效果會比較好。沖泡的時間可以適當延長一點，讓熱水完全浸泡藥材之後再飲用也有比較好的效果。

2、喝藥茶要忌口

大家都知道，喝中藥的時候是需要忌口的，喝藥茶的時候也一定要注意飲食哦。專家提醒，喝藥茶的時候最好不吃發物以及白蘿蔔，避免與藥性發生衝突，或者出現抵消藥性的情況，這樣藥茶可就白喝了。

3、女性經期不喝藥茶

由中藥泡出來的藥茶多少都帶著藥性，女性經期時最好不要飲用，因為在月經期間女性是不宜服用中藥的，否則有可能會引起身體不適，甚至誘發月經病。

上一篇：春困疲勞眼睛乾？這些藥茶能緩解身體不適 下一篇：沒有了 標籤閱讀：養生茶泡水喝藥茶 分享到：