天氣開始變熱了 泡腳還能養生嗎

天熱以後還可以泡腳嗎？

眾所周知，泡腳對身體是非常有好處的，冬季人們之所以喜歡泡腳是因為泡腳可以快速的暖和身體，睡前泡腳還能促進睡眠，那麼在天熱的時候泡腳是否應該繼續下去呢？此時泡腳又有哪些好處？

有一句話是這樣說的“春天足浴可升陽固脫、夏天足浴能去暑濕、秋天足浴可肺潤腸濡、冬天足浴使單田溫煦”，由此可見，泡腳這件事一年四季都可以做，下面我們就來看看氣溫回升之後泡腳有哪些好處吧。

隨著氣溫的逐漸升高，很多人的濕熱也變得嚴重了。專家認為，人體是非常害怕濕熱的，因為濕熱在體內會影響到脾胃的正常運作，人們出現濕熱就會犯困、沒胃口，從而導致身體健康下滑，這個時候如果堅持每天泡腳，那麼就有祛濕的作用，這就達到了泡腳養生的目的了。

另外，天熱之後人們容易出腳汗，如果一直穿著不透氣的鞋子，那麼就會有腳氣。建議這類人在泡腳的時候放一點醋，堅持一段時間你就會發現腳氣的症狀減輕許多，同時也可以放一點生薑，生薑的作用是幫你殺掉腳上的細菌跟病毒，預防腳氣、腳臭。

雖然泡腳的好處有很多，但是泡腳也有不少事項需要注意，我們一起接著往下看。

泡腳的注意事項有哪些

1、水溫別太高了

上面我們也說了，近段時間氣溫是一直呈上升狀態的，此時泡腳水的溫度可以在適當降低一點，避免出現低溫燙傷的情況。此外，泡腳的時長也要控制好，不要等水涼了以後才把腳從水裡伸出來，這樣養生功效會減弱許多。

2、腳部有傷不能泡腳

雖然泡腳有養護雙腳的作用，但如果你的腳部出現了傷口、潰爛、化膿等症狀，那麼就不要泡腳了，否則會加重病情。另外，有足癬的人也是不宜泡腳的，要先把腳部的不適治癒之後再泡腳，效果會更好。

3、孕期、經期女性別泡腳

不管是什麼季節，懷孕期已經月經期的女性都不能泡腳，因為泡腳會促進體內的氣血運作，孕期女性泡腳後有可能引起不適，經期女性則會出現月經量變大的情況。

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