為何眼睛睜不開眼皮沉，有何應對之法

很多上班族都會出現眼睛睜不開，眼皮沉的症狀，嚴重影響自己的工作，這可能是長期加班，過度勞作，產生疲勞引起的。小編雖然建議大家在工作的同時也要注意休息，但是在現在這個高速發展的社會不努力不行啊，大家都堅信落後就會挨打。既然這樣今天小編就著重講這個症狀的原因和應對之法。

一.原因

1.這很有可能是面神經炎,面神經炎在腦神經疾患中較為多見,這與面神經管是一狹長的骨性管道的解剖結構有關,當岩骨發育異常,面神經管可能更為狹窄,這可能是面神經炎發病的內在因素.2.視疲勞表現。多是過度勞累，熬夜，過度用眼導致的。

二．方法

揉刮解眼疾。刮眼眶的時候感覺疼痛的話，要把痛點多刮幾下，而且要慢慢刮，把它刮開。

Step 1略仰頭，雙眼看鼻尖，雙手食指點按四白穴，吸氣時按，呼氣時放鬆，1分鐘即可。 四白穴能提高眼睛機能，治療目赤痛癢，頭痛目眩等。四白穴：目正視，瞳孔直下1拇指，顴骨高點稍下凹中。

Step 2用食指或中指在陽白穴進行適度揉壓，以耐受為宜，每次1分鐘。陽白穴清頭明目，祛風泄熱。主治頭痛，目眩，目痛，視物模糊等。

陽白穴：前額部。目正視，瞳孔直上，眉上一拇指處。

Step 3 就像學生時代的眼保健操，用食指節刮眼睛的上眼眶和下眼眶，每次刮3分鐘。刮眼眶可解決視力問題以及眼睛脹痛等眼睛問題。

眯一眯眼睛更精神。眯眼運動不僅能使眼睛周圍的肌肉得到鍛煉，加速血液迴圈，加強眼瞼肌肉的彈性，對疲勞造成的眼睛睜不開有快速改善效果，而且也能使眼角的魚尾紋減少。

Step 1 首先將嘴張開，口成O字形，口型越圓越好。

Step 2 緊接著把雙眼迅速眯起，猶如在黑暗中突然遇到一束強光的時候眼睛所作出的反應那樣，保持2~4秒鐘，隨後睜開，重複60次。