泡腳不出汗怎麼回事 要怎麼解決

對於泡腳，相信大部分的人群都知道，每天睡前泡腳對於身體是有很多的好處，如果是處於寒冷的冬季，不僅可以達到驅寒的效果的，還能説明提升人體的溫度，説明人體抵禦寒冷。在平時泡腳，也可以加速人體體內的血液迴圈和新陳代謝功能，幫助人體提升自身的免疫能力，對於睡眠不好的人群，更加可以通過泡腳改善睡眠品質。但是有部分的人群發現自身的泡腳時，有出現不出汗的情況，還有部分的人群出汗量特別大，這是怎麼回事呢？泡腳出汗好不好呢？下面就讓我們跟隨小編一起來看看吧。

泡腳出汗好不好？

對於泡腳，本身就可以加速體內的血液迴圈和新陳代謝作用，人體的體溫也會慢慢的上升，如果體表的一些部位出現出汗的情況，則表示泡腳已經開始對於人體出現了作用。

所以說泡腳出汗對於人體好的，但是如果出汗量比較大或者沒有出現應該有的出汗症狀，則就不一樣了，有可能是由於自身的體質因素或者一些因素而導致引發的。

泡腳不出汗怎麼回事？

泡腳錯誤打開方式

由於每個人的體質都會有所不同，所以說每個人的耐熱程度都是不盡相同的，有部分的耐熱能力比較強的話，這時泡腳的水溫調節的比較低，則就會出現泡腳不出汗的情況，對於這種情況，則就應該適當的提升水溫，當然也是保持水溫，不讓水溫降低。

還有如果選擇泡腳的時間不夠，有部分的人群選擇泡腳的時間比較，如果是低於30分鐘，則也就會出現泡腳不出汗的情況，泡腳的最佳時長應該為30-15分鐘左右。不過如果是老年人的話，由於體質本身比較差，則應該適當的縮短泡腳的時間，不然可能會引起老人的一些心悸、心慌的症狀出現。

天氣溫度較低

如果在泡腳時，自身環境中的溫度較低的話，則就會抑制人體溫度的上升，導致出汗症狀不出現。

濕氣重

當人體在泡腳時，由於熱水產生的一些熱氣也會進入到人體的體內，在這種情況下，如果人體體內的濕氣比較重，就會導致這些熱氣無法積蓄在體內，對於人體的血液迴圈促進作用就會減弱，從而引發泡腳不出汗的情況出現。

泡腳出汗過多怎麼回事？

氣虛

當人體發現自身的泡腳時，自身的上半身的出汗量特別大的話，則有可能是因為自身患有氣虛的症狀而引發的。

當人體患有氣虛疾病時，人體就比較容易會出現發熱的情況，一旦受熱，人體的出汗量也會比較多。

對於患有氣虛的人群，在平時就應該多吃一些具有補氣作用的食物，比如山藥、黃芪、大棗等等。

腎寒

在泡腳時，如果發現自身的下半身出汗量過多的情況下，則有可能是自身患有腎寒疾病而導致引發的。

對於腎寒，在中醫學當中，認為這是人體陰陽失調、陽氣不足、腎臟功能虛弱的一種表現，所以在平時就可以選擇多食用一些具有補腎補陽氣的食物，比如核桃、芝麻、何首烏、黑頭、枸杞子等等。還有在平時的日常生活中，更加需要多注意加強自身的體質，多參加一些運動鍛煉的活動。