男人頭髮稀少的四大常見原因

男人的健康也是不能忽視的，很多時候男人因為某種原因，從而導致頭髮稀少，久而久之，就出現謝頂，禿頭的情況，嚴重影響到男人的日常生活，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。

頭髮稀少的原因是什麼

1、脂溢性脫髮

又被稱男性型禿髮，具有很明顯的脫髮特徵，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫髮通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院採取藥物或頭髮移植等專業性治療手段。

2、缺乏蛋白質

頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多的話，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。

3、過度的美髮

時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，髮膠牢牢固定的直立髮絲，無不緊緊地揪住頭髮，是對發根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭髮的健康。因此，在追求新奇髮型之前，要先想想頭髮的承受力和可持續性。

4、疾病的影響

一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭髮變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用於治療癌症的化療和放射治療，都會導致脫髮，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。

男人頭髮稀少 這三種食物吃了能生髮

1、黑芝麻：黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分，這些營養物質不僅僅能夠起到滋養頭髮的功效，同時還能夠有效的預防皮膚乾燥問題，從而起到滋潤肌膚的功效。

2、薺菜：在薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，這些營養物質都是頭髮生長過程中所必須的營養物質。食用後不僅僅可以起到預防頭髮提早變白的危險，同時還具有清血熱、解毒、止血的功效。

3、猴頭菇：經常食用猴頭菇可有效的促進頭髮生長。在猴頭菇中含有大量的蛋白質，它能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。經常食用猴頭菇不但對頭髮好，而且又能為身體補充多種氨基酸，而且由於猴頭菇中的脂肪含量非常的低，就算不小心吃多了也不用擔心會發胖。