薄荷吃多會導致宮寒 宮寒禁忌這些食物

薄荷吃太多會導致宮寒嗎

過量食用薄荷可能會導致宮寒。因為後天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，都可能導致外來寒邪凝聚胞宮而引起宮寒。而薄荷性涼，本身體質較虛寒的女性，吃過量的螃蟹是可能會加大引起宮寒的可能性的；而且薄荷芳香辛散，發汗耗氣，長期食用還可能造成氣虛。

吃薄荷的作用

薄荷的作用

記載薄荷：主賊風傷寒，發汗，治惡氣心腹脹痛。中醫也認為薄荷「性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」，知其具有興奮大腦、促進血液迴圈、發汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。

1、局部作用：薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。

薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。

2、解熱：小量薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱；並促進汗腺分泌而發汗。因此有降低體溫的作用。

3、抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。

4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著於黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。

5、薄荷油有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用；有較強的利膽作用，還有保肝作用。

6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由於能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水準，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關。

宮寒禁忌食物

1、寒性蔬菜

1)白菜

白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清熱除煩，利小便，利腸道。但是脾胃虛寒的病人不宜多食。

2)白蘿蔔

蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。

屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、這些食物宮寒者都應該慎吃。

2、寒性水果

1)梨

梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。而宮寒的女性不可多吃梨，最好煮熟再吃，以免宮寒症狀加重。

2)柿子

中醫認為：柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。所以宮寒的女性最好少吃!

3)柚子

柚子味甘酸、性寒，具有除痰止渴、理氣散結、潤肺清腸、補血健脾等功效。一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫認為，柚子性寒，因此，脾虛腹瀉、宮寒的女性不宜多吃。寒性水果還有桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。

3、菊花茶

菊花性微寒，有清肝明目，清肝熱功效，胃寒、體寒之人不適合飲用。月經期不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經等症，引起小腹疼痛。

上一篇：宮寒還能生育嗎 五個方法能調理 下一篇：沒有了 標籤閱讀：宮寒飲食宮寒薄荷 分享到：