拔火罐減肥靠譜嗎？專家這樣回答！

現在很多人有減肥的需要，尤其是廣大白領們，平時把主要的時間和精力投入在工作中，經常會廢寢忘食，而且經常久坐，長期如此的話，身上會悄悄地長出很多贅肉，比如肚皮上、肩膀部位、手臂等地方的贅肉很容易出現，現在的減肥方法有很多，有的人會選擇拔火罐減肥，這種做法管用嗎？

拔罐減肥有效嗎？可靠嗎？

拔罐減肥真的有效嗎？

小編可以告訴，有效。

先別太高興，讓小編跟說說這其中的細事。拔罐減肥並不是光光拔罐就可以瘦下來了，還要配合飲食（早餐雞蛋脫脂奶吃到飽，中餐雞肉/魚肉選一樣吃到飽，晚餐青瓜/炒青瓜，餓的話可以吃生青瓜或者番茄）。做拔罐減肥一定要配合飲食餐單，除了餐單上的食物都不能吃，從這個餐單可以發現，碳水化合物基本為零，所以對身體而言，時間久了勢必有影響。

以為是在舒舒服服地減肥，那就錯了，胃在難受，身體在難受，口欲在難受。

當然，不能抹殺拔罐減肥的效果。不少能夠堅持這個餐單並且定時定候去拔罐的朋友，的確有效果，小編身邊就有朋友很有毅力，結果瘦了將近20斤，讓小編羡慕不已，但是要堅持下來很不容易，小編剛開始食用這個餐單的時候幾乎餓暈。

拔罐減肥是什麼地方都可以瘦嗎？

小編看到了很多明明很瘦的姑娘，卻依然去拔罐減肥，當時就百思不得其解，原來是想要局部瘦，瘦腿部手臂的居多。

拔罐減肥可以說瘦腿部的效果比瘦上半身的效果來得差，如果想要瘦腿部的MM就要很有恒心。小編見到幾個做瘦腿部的姑娘，都減得很緩慢，有MM兩個星期才減了1斤，而這就意味著餐單要堅持的時間更久，但是瘦肚子以及上半身的效果就相對比較快了。

拔罐減肥會反彈嗎？

據營業人員說，只要不大吃大喝，是不會反彈的，但是小編也遇到過反彈回來複做的人，所以是不是拔罐減肥結束後就高枕無憂呢？答案明顯是NO。

通過上面的內容，相信朋友們已經瞭解，想要舒舒服服就這樣減肥，是達不到的，都要付出。拔罐減肥是否真的就是想要的減肥方式呢？