拔火罐要取什麼部位？

現在人們的工作壓力都很大，有的人長時間在事業上打拼，難免會出現身心疲勞，這時候可以拔火罐，拔火罐能夠有效消除疲勞感，尤其是肌肉出現疼痛的時候，拔火罐有很好的治療作用，而且這種方式操作很簡單，效果也是非常明顯的，但是拔火罐是很專業的，比如拔火罐的部位選擇就很有講究。

教在家正確拔火罐：

首先是拔罐的方法，要根據病情選好穴位，取穴時，可參考中醫書中說的穴位，選取適當罐具及舒適體位（分為坐、仰臥、側臥及俯臥位）。一般選用玻璃罐，罐口一定要厚且光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。

在拔火罐前，應該先將罐洗淨擦乾，再讓病人舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然後點火入罐。點火時一般一隻手持罐，另一隻手拿已點著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃後撤出，將罐迅速放在要治療的部位。火還在燃燒時，就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄（初次操作可將火熄滅以確保安全，但要快速扣上，否則會導致氣壓不足），否則太松，不利於吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。

不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。一般拔10~15分鐘就可將罐取下，取時別強行扯罐，別硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。

腰痛、肩周炎等，都可以通過在家拔火罐來緩解甚至治癒。

腰痛：在腰部痛處和委中穴（腿彎正中）拔罐，10~15分鐘，每日1次。

肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐10~15分鐘，每日1次。

落枕：在患側脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。