緩解鼻炎頭疼厲害的小竅門

鼻炎是一種非常普遍的鼻部疾病之一，特別是在春秋和冬季更容易導致鼻炎疾病復發，鼻炎發病時和感冒類似，主要有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕和頭疼等症狀，頭疼症狀是鼻炎疾病症狀中較為嚴重的症狀之一，如果鼻炎患者長期沒有得到很好的治療，還可能導致中耳炎等其他病症。因此對於鼻炎一定要重視。

1、鹽水沖洗鼻子

沖洗時，要先把頭低下來，儘量讓左鼻孔在下，然後把鹽水從右鼻孔倒入，鹽水就會從左鼻孔流出來，一般重複幾遍即可，然後再換洗另一側。洗鼻時要記得張嘴呼吸，嘴裡有水，也不要吞咽，以免引起嗆咳。等把鼻腔內的致敏物，病菌和分泌物等清理了，就能減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔的正常排毒功能，進而便可以消減鼻炎的症狀。

2、按穴位

就是用兩手指輕輕按摩迎香穴，鼻通穴以及印堂穴，一般一天兩次，也不要用力太猛。其中，迎香穴是位於鼻唇溝中，鼻通穴是在鼻唇溝上端盡頭，印堂穴則在兩眉線中點。

3、按摩眼框

按摩眼眶也可緩解鼻竇炎頭痛，患者可以用手指試著按摩眼睛周圍。如果按摩到眼睛旁邊的眼框骨時，就會覺得鼻腔響了一下並過會伴有些輕鬆感。也可以用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣，頭痛就會減弱。

患有鼻炎的朋友不妨試試這些方法，一般沒有副作用，也很有效，日常也要注意注意鼻腔衛生，一般發病時，要多加休養，臥室野應保持明亮，還要記得保持室內空氣流通。同時也要讓心情變得愉悅，避免精神上的刺激，同時注意不要太疲勞，作息也要保持規律。有時間也要多加活動，可以幫助提高免疫力。只要及時治療，並加以細心護理，患者很快便能恢復健康。