黑豆怎麼吃可以促排卵

對於女性來說多吃黑豆功效甚多，不僅可以減肥，還可以美容養顏，對於備孕期的女性來說，更有黑豆吃促排卵快的功效。黑豆中含有的大豆異黃酮是一種植物雌激素，長期吃能夠有效的促進排卵。當女性懷孕之後也同樣可以多食黑豆，不僅可以補氣養血，還可以補腎潤脾，對寶媽，對寶寶都有好處。

【黑豆吃促排卵快幾種吃法】：

1、好孕湯

材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。

在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

①黑豆湯 功效：促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後)②黑豆 功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未准媽媽吃的，未准爸爸不要吃)。

黑豆吃促排卵快。在這個時間段吃，效果會更好：YJ結束後起6天。

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

黑豆是一種富含營養價值的植物，黑豆對於女性來說也是一種非常好的食物，經常食用黑豆具有美容養顏的作用，同時黑豆還能夠去除體內的濕氣，也是有一定能夠的促排卵作用的。黑豆吃促排卵快，但是食用黑豆以及如何食用黑豆，是有一定的講究的，如果想要促排卵的話，最好是要結合中藥進行服用，要到正規的中醫院進行身體的各項檢查之後，再制定黑豆的食療方法，幫助促排卵。