人流後能吃桃子嗎？

人流後的飲食很重要，營養均衡才使身體恢復的快，如果吃辣椒類刺激的食物會影響恢復，人流後的飲食要以清淡為主，多吃蔬菜，水果，桃子這種水果對人體的好處多，可通便，消除水腫，還可以補血，減肥等作用，很多人愛吃桃子，可很多人做了人流後不知可不可以吃桃子，下面我們來看看人流後能不能吃桃子。

一.人流後可不可以吃桃子？

人流後可以適當吃桃子，一次不宜吃過多。

二.桃子的食用功效

1.通便潤腸

桃中富含膳食纖維與果膠，可促進腸胃蠕動，能幫助清除腸道廢物，並促使膽汁分泌，起到消積潤腸，增進食欲的作用。

2.消除水腫

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者使用。水腫患者體內鈉多鉀少，桃正好可以平衡體內鈉鉀平衡，保持電解質穩定。

3.解酒

很多人都知道酒醉後適當食用水果可以醒酒，桃便是解酒水果的一種。桃含有煙鹼酸，能促進血液迴圈，可解酒並改善宿醉。

4.補益氣血

桃有補益氣血，養陰生津的作用，大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃；且桃的含鐵量高，食用桃具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

5.減肥瘦身

桃的熱量低，含有豐富的果膠與膳食纖維，既能增加飽腹感，又能促進腸胃蠕動，起到助消化、促排便的作用。常吃可減肥瘦身。

6.美容養顏

桃中富含天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產生；此外，桃子中富含果膠，有助於人體排便排毒，防止因毒素累積而長斑。

三.吃桃禁忌

1.桃子含糖量較高，糖尿病患者血糖高時不易食用。

2.沒有成熟的桃子最好不要吃，容易引起腹瀉，腹痛。

3.孕婦也不宜多食桃子，否則易引起流產，出血等。