人流受涼有什麼補救的方法？

女性人流後一定要保養好自己的身體，否則會出現月子病，烙下病根是比較痛苦的，人流後要注意保暖，多穿衣服，避免著涼，剛做完人流後要臥床休息，注意室內的溫度，飲食方面營養要均衡，以清淡為主，人流雖說是小手術，但對人體有一定的傷害的，建議要注意避免人流發生，下面我們來看看人流受涼有什麼補救的方法。

一、注意休息和保暖

如果女性在人流後受涼應注意多臥床休息，並保持室內溫度合適，隨著身體康復可逐漸下床活動，在此期間應該穿著保暖性好的衣服，儘量避免接觸冷水，如不能使用冷水洗臉、洗手、洗衣服、洗澡等等。

二、注意增加營養

女性進行人流後受涼應注意增加營養，幫身體攝入充足的熱量以及足量的蛋白質、維生素，可多吃的食物包吃括了各種魚類、瘦肉、豆類和新鮮蔬菜等，能增強機體的抵抗力，同時促使子宮儘快修復。其次，還要多吃一些熱性的滋補類的食物，比如桂圓、阿膠、紅糖薑茶、人參雞湯等，可以起到活血化瘀、暖宮驅寒等作用。

三、做熱療

適當熱療也是女性在人流後受涼可以採取的一種有效補救方法，在條件允許的情況下可去汗蒸房做一下汗蒸，在身體受熱流汗過程中可排出體內的毒素和寒氣，從而起到治療作用。其次，平時可多進行熱敷，比如在腰部熱敷就是非常不錯的方法。還可在每天晚上睡覺前泡泡腳，每次堅持泡20分鐘，但要注意泡腳水浸沒腳踝部位才能起到更好保健效果。

四.提醒

人流後一定要根據自身的狀況採取保健保養方法，以降低受涼幾率，其次還要避免過早同房，同時做好避孕措施，防止引起感染症狀或再次懷孕而讓身體素質進一步降低。