總愛放屁是腸胃問題 4個原因讓你愛放屁

放屁是人體的一種生理現象，偶爾放屁很正常，但是經常放屁就得注意了。是不是腸胃問題引起的放屁呢？放屁都是哪些原因造成的呢？隨小編來看看吧。

經常放屁的3大原因

人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

1、飲食原因

放屁過多與飲食有關，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，並產生大量氣體。

2、吃過多甜食或澱粉類食物

吃了過多的甜食或澱粉類食物，如紅薯，土豆、麵食等會使腸腔產氣過多，導致放屁次數增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數增加。

3、消化機能弱

放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

4、進食時狼吞虎嚥

進食時狼吞虎嚥，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數增加，這些都是正常的，無需治療。

一天放幾個屁最健康？

正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大於正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

那麼老放屁應該怎麼辦呢？

治療腹部脹滿、不時排氣，中醫常用的有五種處理方式：

1、寒濕內聚

症狀：腹部脹滿、食欲不振、噁心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。

對策：可用胃苓湯與厚朴溫中湯來溫化寒濕。

配方：蒼術15克，白術15克，厚樸10克，陳皮10克，茯苓20克，澤瀉10克，豬苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生薑10克。

2、脾胃虛寒

症狀：排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力。

對策：可用理中東加減來溫補脾胃。

配方：人參、乾薑、甘草（炙）、白術各9克，把藥切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次溫服200毫升，日三服。服湯後，如食頃，飲熱粥200毫升左右，微自溫，勿揭衣被。

3、濕熱蘊結

症狀：腹脹噁心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時時汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤。

對策：可用王氏連樸飲加減來化濕清熱。

配方：厚朴2錢，川連薑汁炒、石菖蒲、制半夏各1錢，香豉炒、焦梔各3錢，蘆根2兩。

4、宿食停滯

症狀：腹滿脹痛、噯腐吞酸、見食物覺噁心、大便泄瀉味臭並含有不消化食物、排氣有腐臭味。

對策：可用保和丸加減來消食導滯。

5、實熱內結

症狀：腹滿或硬痛、大便秘結、口乾舌燥。

對策：可用承氣東加減來瀉下熱結。

配方：枳實5枚，大黃4兩，芒硝半升，甘草2兩。以水5升，煮取3升，適寒溫分3服，如人行5裡1服。取下利為度，若不得利盡服之。（參考網站：尋醫問藥網） 

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