坐車愛暈車 都是這些原因惹的禍

平時出門玩或者看看朋友，最害怕的就是坐車了，因為坐車容易暈車。面對這樣的情況，應該怎麼辦呢？接下來就會暈車的朋友普及一些關於暈車的常識。

人為什麼會暈車？

1、暈車與人體內耳前庭平衡感受器有關

有趣現象的是暈車的人能夠開車，卻不能乘車，因為運動病主要是人體前庭神經系統受到超限刺激引起，故前庭神經系統的興奮度的高低是關鍵。前庭神經系統屬於低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當暈車的人開車時，精神處於高度集中狀態，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統產生抑制作用，自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時，則不具有這種效應。同樣，當戰鬥警報拉響時，原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚的鬥志投入戰鬥。

2、為什麼有些人原來暈車但得了眩暈症後卻不暈車了

內耳前庭功能良好是產生運動病（暈船、暈車、暈機）的基本條件之一。如果前庭功能喪失，人體也就失去接受各種加（減）速度運動刺激的能力，即各種引起運動病的不良或超限刺激對人體失去作用，所以，原來暈車者在得了眩暈症後，其中部分雙側前庭功能喪失者（耳毒性藥物中毒、雙側迷路切除術、反復的眩暈發作等）就不暈車了。

3、暈車的人所乘車輛越高級越容易暈車

儘管內耳前庭功能良好，能夠接受各種加（減）速度運動刺激，是產生運動病（暈船、暈車、暈機）的基本條件之一，但是適宜產生運動病的加（減）速度運動刺激有一定的範圍，那些高頻率的顛簸（一般車輛產生）不是它的適宜刺激，而衡穩性能較好的車輛在運行中產生的湧動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級，越容易暈車。

4、汽油味會引起暈車

暈車是由於內耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能會加重某些暈車人的噁心症狀，但不是引起暈車的原因。試想，呆在家中聞汽油會暈車嗎？至於有些人對汽油過敏，則另當別論 。

如何才能不暈車？

1、上車之前別吃太飽

如果吃太飽或攝取難消化、易產生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐。

2、上車時塗抹風油精、清涼油

這些能刺激交感神經興奮，從而抑制副交感神經。

薑片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適，暈車時吃一點兒，也能起到一定的調節作用。

3、上車前半小時服用暈車藥

目前暈車藥分為兩大類，一類是M受體阻斷劑，以東莨菪堿這類成分常見，商品名為暈船寧、眩暈停等；另一類是H受體阻斷劑，這是副交感神經抑制劑，能減少胃腸部位的噁心、嘔吐等反應，以苯海拉明這類成分常見，上車前半個小時服用，能起到較好的療效。

此外，所處環境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也會容易暈車。

建議，儘量坐交通工具的前排，這樣會減少擺動的幅度；條件允許時多開窗，保持空氣流通。

預防暈車的有效方法

1、吃暈車藥

對於那些暈車很嚴重的人來說，最好的方法是準備好暈車藥，一般是要求提前在坐車前半小時甚至一小時服用，才能在乘車時發揮最大的作用。在使用暈車藥之前建議先諮詢醫生，具體的食用方法和選擇適合自己的暈車藥。

2、貼暈車貼

暈車貼具有醒腦提神的作用，在坐車前半小時左右將暈車貼貼於雙耳根後無頭髮的部位，左右各一片。

3、聞鮮生薑

在乘車之前，將鮮生薑片貼在肚臍眼上，用膠布固定好，能夠有效的預防和緩解暈車帶來的眩暈感。也可以將鮮薑片拿在手裡，時不時的放在鼻孔下面聞一下，也有一樣的效果的。

4、聞橘皮

在坐車前1小時，將新鮮的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微適當的擠壓，吸取橘皮噴射出的香霧，反復吸取。在坐車過程中也可以按照這個方法來聞橘皮，可以起到預防暈車的作用。

5、喝食醋水

在乘車之前的5-10分鐘，可以喝上一杯加了幾滴食醋的溫開水，能夠有效的防止在坐車途中暈車。

6、按摩穴位

在乘車前半小時就可以開始按壓鳩尾穴，鳩尾穴是暈車的特效穴，具有很好的預防和緩解暈車症狀的作用。還可以按壓內關穴、足三裡、合穀穴等穴位，都是能起到緩解暈車的效果的。（參考網站：中華養生） 

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