產後多汗究竟是為什麼 注意6點防出汗

不少剛剛生產完的媽媽出現多汗症狀，這是為什麼呢？帶著這個問題，我們一起來瞭解一下吧。

產後多汗的原因是什麼？

產後一至三天，新媽媽們出汗量確實很大，如果是夏天那麼稍許運動衣服就可能濕透，這是因為生產後身體有不少生理變化，體內汗液旺盛所致。

1.孕期皮膚血容量增加

妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，准媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後，胎盤的血液迴圈會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。

2.產後排出多餘水分

而在生產之後，准媽媽的身體代謝、內分泌水準會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復，身體會排出體內瀦留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產後的正常現象。

產後多汗究竟是為什麼？

產後多汗，在專業術語中又稱為褥汗，是一種正常的生理現象。

懷孕期間，由於孕媽體內血容量的增加，使得大量水分在體內瀦留，而分娩之後，隨著新陳代謝的降低，體內瀦留的水分也逐漸轉化為汗液，從皮膚排出體外，這就是褥汗。

另外，產後新媽媽愛喝湯湯水水，也是多汗的原因之一。

這種多汗的現象，一般在產後10天左右會逐漸消失。

所以，新媽媽不必為此擔憂，更無需因此而大補特補。

但新媽媽要注意別受涼、感冒，平時不必捂得過多，有條件的還可以每天淋浴以保持個人衛生。

另外需要提醒的是，如果新媽媽在產後兩周後都動不動就大汗淋漓，那這時就要考慮這是否就是身體虛弱的表現了，建議去醫院看醫生，明確具體的原因。

產後多汗需要注意什麼？

1. 產後可用熱水擦身，一周後可以淋浴，保持皮膚清潔，但提醒一點的是：如果會陰傷口大、撕裂傷嚴重或有剖腹產刀口，都需要等傷口癒合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。

2. 勤換內衣、內褲和睡衣，經常清洗和晾曬，以保持乾燥舒適，避免細菌滋生。另外，建議這些貼身衣物都選用純棉材質的，舒適吸汗且透氣。

3. 勤開窗，保持室內空氣流通，注意避免吹過堂風，以免受涼感冒。

4. 室溫應保持在24～26℃，和室外溫差不超過5℃。

5. 多休息，避免過於勞累。

6. 飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補充從汗液中流失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。

總之，產後2周內出汗是一種生理調節現象，新媽們不必擔憂。（參考網站：母嬰網） 

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