入冬吃枇杷有什麼好處 潤肺止咳預防感冒

枇杷是在冬季盛產的水果，因為其果肉鮮美，營養豐富而備受喜愛。常吃枇杷對人體健康十分有益，那入冬吃枇杷會有哪些好處呢？

入冬吃枇杷有什麼好處？

1、美容

很多的水果因為富含維生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同樣，也具有美容的功效。

2、減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

3、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

4、促進消化

枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。

5、預防感冒

枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。

6、防止嘔吐

枇杷葉可晾乾製成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

枇杷不能和什麼一起吃？

1、酒

酒精容易使枇杷中的類胡蘿蔔素轉變成促氧化物質，攻擊正常細胞，不利於健康。

2、牛奶

牛奶中的蛋白質會和枇杷中的蘋果酸結合會生成有機酸，如果有機酸達到一定的含量，牛奶就會變性沉澱。

3、小麥

小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴，但與枇杷同食易生痰。

4、黃瓜

枇杷中含有比較豐富的維生素C，而黃瓜中則是含有一種可以破壞維生素C的維生素C分解酶，如果兩者同食，會降低枇杷中維生素C的吸收，影響消化。

5、海味

枇杷富含果酸，若與含鈣和蛋白質豐富的海味同時食用，果酸可以和海味中的鈣結合生成沉澱，使蛋白質凝固，影響營養成分的消化吸收。

枇杷怎麼吃治咳嗽化痰？

1、枇杷止咳糖水

枇杷（果實）300克左右，切開成兩半，可以去掉果核，將果肉切成碎塊，放入湯鍋中，大火煮開後，用小火煮30分鐘左右，可以加入冰糖一塊煮，也可煮熟後加入蜂蜜。每日早晚分服。

2、枇杷葉止咳水

選取5~6片新鮮的批把葉，洗淨，並將葉子背部的絨毛刷乾淨，放入煮鍋內，加入約800毫升的水，大火煮開即可，每日分兩次服用。

3、枇杷核止咳茶

選取枇杷核9～15克，先要將核搗爛，然後加上生薑3片一起入煮鍋內加水大火煮開，去渣服用，可早晚各1次。

4、枇杷葉粳米止咳粥

可選取幹的枇杷葉10~15克左右，粳米150克，根據個人喜好可加入少許冰糖或者蜂蜜。先將枇杷葉洗淨，用布包入煮鍋內加水大火煮開，然後取濃汁去渣。或者也可以採取新鮮枇杷葉，先洗淨並刷盡葉背面的絨毛，切細後煎汁後去渣，加入粳米煮成粥後即可服用。

5、枇杷川貝湯

枇杷15個、川貝母6克、陳皮6克。將枇杷洗淨去核。將川貝母、陳皮攪碎，與枇杷加水煎服。每日服3-6克，開水送下。（參考網站：養生之道） 

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