2款食療緩解冬季嘴唇乾裂

2款食療幫你緩解冬季嘴唇乾裂問題

冰糖燉銀耳

能滋陰潤肺、生津止咳，民間常用來治療秋冬燥咳、乾咳無痰、咽幹口燥、肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等症，還有滋補之效。

做法：①銀耳放在溫水中浸泡約1小時後剪去硬的部分備用；

②冰糖讓入水中煮至溶解；

③加入銀耳在蒸鍋裡蒸約1小時即可。

胡蘿蔔粥

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素在人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。

做法：①胡蘿蔔洗淨切絲或小丁，用植物油稍稍煸炒；

②用粳米與水煮成粥底；

③粥快熟時加入炒好的胡蘿蔔稍煮片刻；

④加入調味料和蔥花即可食用。

冬季護唇要注意這些

潤唇膏

一年四季都應該塗潤唇膏，這是最基本的保養方法，儘量選擇SPF值8的護唇膏，這個係數比較適合嘴唇。係數太高，會油膩。

不要舔嘴唇

這是個壞習慣，這麼做的話，會造成唇部水分加速流失的，造成脫皮乾裂。如果嘴唇紅腫可以試一下民間的土方法，用香油抹嘴，超級有效的。每天晚上睡覺前抹嘴唇上買第二天就會好轉。堅持抹就可以恢復紅潤健康。

改善唇紋

首先應該減少吸煙喝酒，少吃刺激食品，其次做唇部按摩。當然還又一點也是很主要的，愛給唇部上妝的女性一定也要記得給唇部卸妝，而且要選用比較溫和的卸妝產品，否則唇部也是會變的暗沉沒有光澤的。

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