腳部乾燥易脫皮 教你6步護腳

脫皮的腳看起來很倒胃口，腳丫長時間悶在不透氣的環境裡，脫皮現象還會更嚴重。那麼怎麼才能解決這個尷尬的現象呢？還得從源頭上找起。

腳脫皮的原因是什麼？

1、腳氣

腳氣是一種極常見真菌性皮膚病，一般常見於男性朋友，當然女性朋友中也較常見。腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴重程式，腳底容易出汗的人比較嚴重，皮膚癬菌容易滋生並且擴散，因此這類朋友容易出現腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛生，勤洗腳，勤換鞋。

2、皮膚乾燥

皮膚乾燥的人容易導致手腳脫皮，主要原因是腳部乾燥導致腳表皮細胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細胞壞死，主要高發季節在秋冬季節。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解症狀。

3、體內缺乏維生素E

缺乏維生素E的朋友容易出現腳底脫皮的症狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時多吃蔬菜水果，也可以適當吃些維生素E。

4、剝脫性角質鬆懈症

剝脫性角質鬆懈症不但會引起腳底脫皮，嚴重的朋友還會造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。

腳脫皮的治療方法有哪些？

1、水皰階段應以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔塗液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。

2、脫皮階段以外用藥保護新生長的表皮，可以膚康潔軟膏外塗。

3、皮膚乾燥角質增厚有小裂口的患者，可採用保濕防裂的軟膏外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質層，以免引起疼痛或流血。

4、較嚴重或反復發作者，可服用六味地黃丸或六味地黃東加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風15克、蒺藜30克，將上方加水後煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。

5、維生素C注射液搽塗患處，每日2次，3天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。

6、患者還應保持樂觀情緒，避免精神緊張及情緒激動，儘量少接觸鹼性洗滌劑。可防止該症的發生。

7、生薑切碎放白酒內泡24小時後塗在患處，每天1—2次，療效十分顯著。

腳脫皮怎麼護理？

1、保溫滋潤的護理

腳踝是肌膚最容易乾燥的地方，所以保濕的工作很重要。依照肌膚的性質來選擇護膚產品，對腳踝進行滋潤保養。有嚴重脫皮現象的，可將有修護作用的精油來進行按摩。

2、利用工具保養

女孩子的腳後跟很容易變的粗糙，那是因為女孩子沒有男性那麼多的油脂。硬化了的腳後跟，可以先用圓滑的小石頭擦洗，洗後塗上滋養霜，然後穿上棉質襪子睡覺。

3、磨砂膏的護理

用磨砂膏敷在雙腳以及小腿的部分，按摩八分鐘，在用保鮮袋套住雙腳，然後在敷上4分鐘。除了有滋潤的效果外還可以消除雙腳的疲勞。

4、清新護理

待所有的保養程式完畢後，就要進入最後的階段，雙腳因為長年累月埋在鞋子裡，難免產生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子裡，以消除異味。

5、塗上護甲油

塗完護甲油以後再上一層亮光油，只是這簡單的一步就能讓護甲油保持的時間增加一倍。用腳趾夾能防止塗好的腳趾甲被不小心蹭花，如果沒有用揉成團的紙巾塞在腳趾之間也能起到同樣效果。

6、辦公室裡面備拖鞋

愛穿高跟鞋的美女們，請一定記得在辦公室桌子下面備一雙拖鞋，沒人注意的時候你可以讓你的雙腳休息休息。不要貪念恨天高帶來的修長視覺感，2-4公分的鞋跟高度才是最適合美的尺寸。（參考網站：養生之道） 

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