冬天手開裂怎麼辦 提前預防是關鍵

冬季如果不注意保護皮膚，就容易出現乾裂症狀。除了臉部乾裂，手部乾裂也是非常嚴重的。那麼遇到這樣情況該如何是好呢？這就為大家支招。

冬天手開裂怎麼辦？

塗抹藥膏

冬天手開裂一般是由於脫皮和乾燥的氣候共同造成的，所以日常我們要注意保持手部的滋潤，可以塗抹凡士林、甘油等來防止手指皴裂。如果是已經手指乾裂的人，就可以選用一些皮質類固醇激素的軟膏，脫皮嚴重並且還伴有疼痛的人，可以選用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化結痂的皮膚、保護潤滑的作用。

用豬胰治療

《補輯肘後方》中有一則驗方：豬胰1具清洗乾淨，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁塗擦皸裂處。古方中表示，豬胰能去皸，可以治手足皸裂及唇燥緊裂，有潤膚之能。

多吃維生素A

維生素A有保護皮膚和防止皮膚乾燥皴裂的的功效，所以冬天應該多攝入維生素A，能有效保護手足，防止皮膚乾裂。

食物：胡蘿蔔、菠菜、紅薯、動物肝臟等。

注意不能用熱水燙

雖然手開裂是因為寒冷、乾燥所致，但是這不代表我們可以用很燙的熱水去燙手，這樣不利於裂口的癒合，反而會使病情加重。洗手時的水溫不應過熱，最佳水溫應該在20-25攝氏度，尤其是患了手足皴裂的人，手洗乾淨後要用乾淨、柔軟的毛巾擦手，塗抹上護手霜最好。

冬天怎麼預防手開裂？

保養手足

冬天的氣候乾冷乾燥，而皮膚也是需要補水的，所以應當注意保養手足，洗淨手後及時擦上護手霜，做好手部、腳部皮膚的保養工作，以免發生凍瘡。

注意飲食

日常的飲食應當注意多樣化，也要多吃水果和蔬菜，多喝水，適當補充蛋白質，才能多攝入維生素和高纖維素，才能維持皮膚的水分和彈性。

忌用鹼性強的洗滌劑

在做家務或者是洗碗時，要避免用太多鹼性強的洗滌劑，可以戴上手套操作，或者是選用無刺激性的中性洗滌劑和洗手液，有條件的人可以用含有蘆薈、維生素E等滋潤護膚成分的洗滌劑。

塗護手霜

護手霜的使用不像其它護膚品那樣，規定早晚用，或者是其它什麼時候用，護手霜一天內可以使用很多次，並且沒有具體限定的時間，當感覺手部皮膚較乾燥時就可以用，能夠緩解皮膚乾燥，並提供滋潤的作用，即便是手部不幹的時候也可以用，能夠起到預防乾燥、保護皮膚的作用。

冬天怎麼保養手？

每天用護手霜

滋養洗完手後要用毛巾擦乾手部，塗上護手霜配合按摩手法護理手部肌膚。

手部健美操的做法

首先把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後儘量向外伸展每根手指，每次做5分鐘。每天堅持做可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部變的柔軟細膩。

深層清潔按摩手部

首先，用適量的身體護理磨砂膏塗抹雙手，然後從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和，螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。

手是女人的第二張臉，但是很多妹子都只在意臉部的保養而忽略手部的保養，到了乾燥的冬季，很多妹子臉上會出現手乾燥粗糙的現象，所以要好好保養自己的手。（參考網站：養生之道） 

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