留意啊！這倆時期孩子最易抑鬱

抑鬱症，已經成為癌症之後對人體健康危害最大的心理疾病。而且發病的年齡越來越低齡化。那麼什麼樣的孩子容易抑鬱呢？我們來具體看一下吧。

哪個時期的孩子最容易抑鬱？

青春初期為抑鬱的易發階段

以初一、初二，年齡在13~16歲最為常見，且男孩比女孩更容易發病早1~2年。與在青春期身體上的變化和帶來的壓力等可能有關，也與孩子青春期時，家長常處於“中年危機”這一自身困難時期可能自顧不暇有關。所以，如果是男孩，我們從小學五六年級就應該關注其情緒的變化是否抑鬱，而女孩，我們尤其要關注她們生理發育變化階段的心理健康。而在青春期時，家長們也要努力讓自己順利度過中年危機。

父母離婚孩子易抑鬱

兒童抑鬱與母親有關，而與父親似乎關係不大，母親如果心理控制力較差，對孩子的接納度較低，常常將各種憤怒、不滿或抱怨歸於孩子身上，那麼這樣的孩子更容易患抑鬱。如果父母婚姻關係破裂，兒童患抑鬱的可能性更大。從臨床看，父母關係不和睦對孩子心理健康的負性影響排序中，影響最小的，是好合好散，影響最大的，是不見又不散。

其他時期出現抑鬱的可能

孤僻自卑是抑鬱性格。依賴高、自卑、內向、孤僻、不願與人交往的性格是抑鬱高發性格。

也有很多孩子，將自己的滿足感完全歸因於自己所獲得的學習成績，當他們的學習成績或排名達不到他們對自己的要求時，他們也更容易抑鬱。抑鬱的一個核心症狀是興趣缺乏、樂趣喪失。現在的學習競爭壓力很大，即使孩子在學習上差點，但是依然會有屬於自己的那份開心和熱情，也能有效防止抑鬱的發生。

家長應該如何避免孩子陷入抑鬱呢？

首先，無論是訓斥也好，氣話也好，不要否定他的存在。

最近在網上看到這樣的一個問題：在父母對你說過的話裡，對你傷害最大的是哪一句？

有一個答案是這樣的：早知道你現在這樣，當初就不該把你生出來。

這句話對孩子內心的殺傷力，絕對是核彈級別。因為它不只否定了孩子的學習，還把孩子自身的存在給否定了。在抑鬱症的症狀中，對自身存在意義的疑惑往往是陷入抑鬱的恐怖螺旋的開端，既然我的存在是失敗的，那我又為什麼要按照別人的要求痛苦地活下去呢？

大多數的孩子還處於世界觀沒有成型的狀態，他們最需要的就是自身的定位，如果這個時候和他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢必會受到不可治癒的損傷。這種心理創傷是會跟隨孩子的一生的，而且往往會成為抑鬱情緒的導火索。

家長應該多帶孩子去散心，做到少問多看。

對於抑鬱者來說，描述自己的感受是一件很痛苦的事情，而且“表達自己”對他們來說並沒有什麼好處，因為如果對方認為自己真的有抑鬱症，就會被貼上“病人”的標籤，如果對方不認為自己達到抑鬱症的程度，就會被當做“只是在矯情”而已，無論哪一個結果，都不會對抑鬱情緒產生積極的效果，與其口頭詢問，不如在陪伴之中慢慢地觀察，通過細節掌握孩子的心理情況。

最後要說的是，抑鬱情緒在青少年中很常見，尤其是女生，女生相對來說更加敏感封閉，更容易受到環境的影響，這種抑鬱情緒是正常的，是每個人都會出現的，只要孩子自身並沒有認為這個情緒給學習生活情感等等方面帶來困擾，就不用太過於擔心，更不用硬給他們戴上抑鬱症的帽子，經常陪孩子去散心，多和他們聊聊學習以外的事情，才是對他們心理健康最大的幫助。（參考網站：搜狐健康） 

上一篇：長期失眠有哪些危害 如何調理 下一篇：沒有了 標籤閱讀：孩子抑鬱症預防 分享到：