不老的秘訣 抗衰老的三種有效方法

皮膚在我們25周歲的時候就會停止生長了，而之後皮膚就漸漸進入了衰老期，所以如果想要保持年輕，必須要從25歲開始就要注意了。而對於皮膚衰老，我們不僅僅要通過護膚品，平時的一些生活習慣，以及食療都是不錯的選擇，今天小編就來告訴大家三種抗衰老的有效辦法！

抗衰老方法之一：注意皮膚補水保濕

保持皮膚水嫩的因數叫透明質酸，而這種物質是從粘多糖的食物合成的，但是隨著年齡的增長，人體內的透明質酸會逐漸減少。特別是如果經常使用手機電腦的人群，輻射會慢慢溶解透明質酸。所以皮膚會變得暗黃乾枯，看起來增齡不少，所以保持皮膚的水嫩，才是不老秘訣之一。否則失去水分的皮膚會越來越皺，到了後期形成皺紋再彌補就太遲了。

而皮膚補水的方法也多種多樣，日常最常見的就是多喝水。此外還可以塗抹補水的護膚品，以及每週進行兩周的補水面膜。晚上可以在洗面後塗抹保濕面霜，出門在外隨身攜帶保濕噴霧，這些都是必要的。

抗衰老方法之二：常喝茶水，排毒又養顏

不要在聽到喝茶後就覺得是中老年人的喜好，其實年輕人喝茶不僅可以刮油還能美容，一般來說喝綠茶和紅茶就可以了，需要注意的是茶水切忌不可太濃，否則功效適得其反，喝茶的時間可以是清晨也可以是睡前幾個小時都是比較有用的。

正確的喝茶作用也很大，因為茶葉內富含豐富的茶多酚，而茶多酚本身有具有很好的抗氧化作用，對皮膚的老化有很好的預防效果。同時茶多酚還可以提高皮膚的免疫力，使暴露在紫外線和輻射下的肌膚也能煥然一新。最重要的是，茶葉還可以抑制黑色素在皮膚中的沉澱。如果皮膚可以保持亮白，自然也是減齡的秘訣之一了！

抗衰老方法之三：鐳射嫩膚

很多女性到了40歲50歲的時候，即使平時再怎麼保養，也無法拗得過歲月的“摧殘”，皮膚到了減退的時間段，很多黃褐斑、暗沉、皺紋、鬆弛等等毛病就都出來了。這個時候單純的用緊致肌膚的護膚品收效甚微，只能通過去美容機構光子嫩膚的方法，來讓皮膚重現活力。

光子嫩膚現在也比較成熟了，並且可以很有效的消除沉澱的黑色素，也可以通過凝固血管來達到去除紅血絲的目的，最重要的是，光子嫩膚後可以刺激皮膚的膠原蛋白，使其能重組，這樣就可以讓皮膚恢復活力了。

以上三種方法對於解決肌膚老化的問題，以及抗衰老的作用都是非常明顯的。不過除了以上三種方法，我們還可以通過吃美容粥，以及富含維生素的水果來達到美容養顏的效果。而在日常護理中，我們最好是避免長時間的讓皮膚暴露在輻射環境下，出門也一定要記得塗抹防曬霜，這些都是需要我們注意的。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

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