多吃這些食物去畏寒 打響寒冬保胃戰

冬天氣溫低，對於那些老胃病患者來說就是一種煎熬，特別是畏寒患者。只要一天一變，胃部就容易受寒，這個時候就出現一系列症狀。長期以往，還會影響身體代謝和肌膚狀況。所以冬季養胃刻不容緩。

雖然冬季易致胃病，但是冬季也是一個養胃的好時節。來看看怎麼在冬季養好我們的胃吧。養胃很關鍵的一點就是食療，所以下面我們就來介紹一些適合冬季食用的暖胃食物吧。

1、葡萄

葡萄因為本身含有多量的果酸，所以具有一定的健脾胃的功效。大家都知道，冬季是個特別容易吃多的季節，一旦吃多就容易積食，這個時候吃一點葡萄，不僅能助消化，還可以起到保護胃部的作用，一舉兩得。

2、石榴

可能大家對於石榴的功效比較不瞭解，它是一種溫性的食物，在這點上對胃部就很有好處。其次，它含有的氨基酸和微量元素對於抗胃潰瘍和胃消化有奇效。特別適合冬天食用。

3、紅薯

可能在大家的認知中，紅薯是解決便秘的食物，和養胃掛不上鉤。其實，紅薯的功效不僅是促排便，還可以補血暖胃。怎麼說呢？這在醫書上是有記載的，紅薯補中，暖胃，肥五臟。只要我們每天喝粥的時候加上點紅薯，就可以起到很好的養胃效果。

4、辣椒

辣椒可不是一般的調味品哦，它也是可以去胃寒的。在冬天的時候吃辣椒，可以促進消化，增加食欲，另外，當辣椒吃進體內的時候，它的辣椒素可以幫助毛細血管擴張，加速血液流動。除此之外，還可以驅散胃部寒氣。

5、花生

花生具有溫胃散寒的作用，治療胃病的效果在很多醫書上都有記載。有醫生表示，每天吃適量的生花生，對養胃有一定的好處。而且在吃花生的時候要連著紅衣一起吃。

6、蝦米

蝦米不止能補鈣，還特別適合因為腎虛所導致的胃寒的人食用。因為它本身含有的蛋白質、碳水化合物、脂肪等其他元素，都具有很好的補腎壯陽和滋陰健胃的作用。

當然了，除了上面這些食物可以在冬天的食物養胃外，另外在炒菜的時候多放一些大蔥、生薑、大蒜、韭菜、洋蔥等食物調味，也是可以起到驅寒散陰的作用。其實只要在平時多加注意，就可以起到很大的調理胃部的作用了。最後還有一點要注意，那就是冬天要注意保暖，這樣才不會讓寒氣入侵身體，加重病情。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。） 

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