好身材喝出來 推薦適合女生的3款甩脂茶

要想保持好身材，除了運動之外，也得學會一項技能，那就是喝茶。今天就來給大家推薦三款自行搭配的甩脂茶，讓你分分鐘喝出好身材。

第一款：山楂荷葉茶

準備材料：幹山楂、幹荷葉片、幹玫瑰花、紅棗、枸杞、白菊和檸檬片。

煮茶步驟：準備好一個大碗，加入溫水；然後把準備好的這些花茶材料倒入溫水中，輕輕的攪拌均勻後；將這一鍋放到電磁爐上，開文火燒開，煮到十五分鐘的時候加入檸檬片，繼續煮一分鐘，即可關火。取一杯，倒出茶汁，就可以飲用了。

花茶功效：為什麼說這個花茶具有減脂的效果呢？原因很簡單，我們選擇的荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，可以幫助分解體內的脂肪，有輕身去油的作用。另外，搭配的檸檬和山楂，具有豐富的酸性物質，這些物質進入體內後，可以加速胃液分泌，説明我們加快新陳代謝，從而達到減脂的目的。而我們加入的其他材料，是可以幫助我們調節內分泌和改善皮膚的。這樣一來，不是一舉多得嗎？

第二款：荷葉桑葉茶

準備材料：幹荷葉、幹桑葉、決明子、幹山楂和羅漢果。

煮茶步驟：先準備一口鍋，把所有的材料都放進去，然後加入適量的清水；開文火燒開；去渣取汁，就可以飲用了。

花茶功效：這款茶的主角依舊是荷葉和山楂，另外還搭配了消腫利水的桑葉和降脂降壓的決明子。這樣的搭配可以改善我們女生存在的水腫現象，還可以幫助溶解我們身體中過多的脂肪塊。那加上羅漢果呢，一方面用來調味，另一方面還可以化痰止咳。

小提示：如果你正處於姨媽期或者本身就是寒性的體質，那就不要嘗試喝有加荷葉的茶飲哦，因為這會加重你的寒氣。

第三款：桂圓枸杞茶

準備材料：幹紅棗5個、去皮桂圓幹5個、一把枸杞和一茶勺紅糖。

煮茶步驟：準備一口鍋，加入適量清水後燒開；加入紅棗繼續煮十分鐘；然後放入桂圓幹；煮到紅棗爛透了的時候，就可以關火了；出鍋前加入枸杞和紅糖攪拌均勻，就能飲用了。

花茶功效：看到這個配方，很多人肯定會說這不就是調理養顏的茶嗎？怎麼會有減肥的功效呢？其實大家說的沒錯，這款茶確實可以補血美顏，但它同樣可以減肥。桂圓和紅棗就是專注補血的，這個大家都知道；能起到減肥效果的是枸杞，因為它具有預防脂肪堆積和促進新陳代謝的功效，從而達到減肥的目的。

好了，以上就是三款甩掉脂肪的特效茶的具體做法了，想要瘋狂減脂的妹子可以試試哦。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。） 

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