月子沒做好致腰痛？別被忽悠了

不少媽媽產後都落下了腰痛的毛病，而大家都把矛頭指向了坐月子，似乎就是因為坐月子沒做好落下了這個病根。那麼真的是因為月子沒做好嗎？還是月子當了背鍋俠呢？接著我們就來好好瞭解一下吧。

產後腰痛真的是月子沒坐好造成的嗎？

要說月子沒做好產生的腰痛，到也不排除這個原因。但如果全部甩鍋給坐月子，未免也太以偏概全了。其實在老百姓中間，對於產後腰痛有兩種解釋，一個是月子沒坐好，還有一個就是生孩子打了麻藥。

那麼我們先來分析第一個，什麼叫做月子沒坐好？很多老人認為坐月子是不能動，而有些產婦天性好動，經常動來動去，就容易受涼，所以會落下病根。其實這種說法是錯誤的，要知道，好動的產婦反而沒有腰痛這個毛病，倒是那些聽話的產婦，會因為長久的不動而出現腰肌勞損的症狀。

其次，關於打了麻藥這個說法，其實也是沒有什麼科學依據。因為現在的麻藥技術已經很成熟了，不會因為打了麻藥就出現這種症狀。

那麼究竟是什麼原因造成了產後腰痛呢？接著往下看吧。

產後腰痛和這些有關：

1、孕期身體發生變化

在懷孕的時候，媽媽的腰部和骨盆直接的韌帶會變得鬆弛，因為寶寶一天天的長大，為了托住寶寶，就需要用到媽媽的腰部力量，十個月下來，脊柱早已變形了，腰肌也受到了傷害，自然會出現腰痛的症狀。

2、媽媽本身缺鈣了

剛剛生產後的媽媽，身體很虛弱，除了需要大量補血外，也要注意補鈣。很多人在坐月子的時候都忽略了這一點。因為一旦身體出現鈣質不足，就很容易出現骨質疏鬆，導致腰痛。

3、束腰帶太緊，太久了

有不少愛漂亮的媽媽為了儘早的恢復身材，就會給自己帶上束腰帶，狠狠的勒住自己腰部。雖然適當利用束腰帶是可以利於腰部恢復，但是也要控制時間和力度。過度使用就會讓腰部受到損害，從而誘發腰痛。

4、腰部保暖不夠，受涼了

要知道，剛剛生產完的媽媽身體十分虛弱，需要重點保護腰腹部。如果不注意保暖，長時間受涼，就會出現腰痛的症狀。

看完這些，是不是發現不全是坐月子惹的禍呢？其實很多腰痛的原因都是產婦護理不當造成的。所以說，媽媽在產後是需要科學護理的。不然落下病根就不好了。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。） 

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