藥補不如食補好 這些食物能當藥

俗話說，是藥三分毒。不是任何疾病都需要吃藥來解決的。在我們生活中，有那麼一些食物，不僅可以説明人體補充所需要的營養物質，還具有獨特的治癒疾病的功效。下面就一起來看看吧。

一把葡萄乾就能把血壓降

對於高血壓這種疾病，相信大家都不陌生。以前高血壓是中老年病，現在很多年輕人也患上了高血壓病。這是一種沒辦法痊癒的疾病，只能通過藥物來控制血壓的平衡。那其實降壓藥吃多了對身體也是有危害的。所以我們可以通過食物來代替藥物，比如說葡萄乾。

為什麼說葡萄乾可以降血壓呢？因為葡萄乾本身含有豐富的纖維素和鉀元素，而這兩種元素恰恰對於高血壓有抑制作用，還能起到保護血管的作用。

所以在美國，醫生通常建議高血壓患者多吃葡萄乾來控制自己的血壓。

四顆無花果趕跑痔瘡

長期便秘是很容易長痔瘡的，而痔瘡一旦出現，就很難治癒了。常常是反反復複的發作著。而治療便秘和痔瘡的藥物也是治標不治本的。我們只有從根源上入手，才能防止痔瘡的發生。

想要治療便秘最簡單的方式就是飲食，而無花果就是很好的治療便秘的食物。無花果中含有非常豐富的纖維素，它可以讓大便變得柔軟，會讓便秘患者在排便的時候變得通暢，進而有效的防治痔瘡的發生。

小編建議：如果你是便秘患者，建議每天食用四顆無花果來改善便秘的情況，這樣才能有效的杜絕痔瘡的發生。

羅勒專治胃部不適

現在的人生活工作壓力大，飲食不固定，非常容易出現胃病。而市面上的胃藥雖然能解一時的疼痛，但是需要長期的藥物與飲食調節才能起到緩解的效果。因此小編推薦有胃病的朋友在平時多吃一些羅勒，可以緩解和調理胃病不適。

羅勒又稱為蘭香，可能大家不熟悉，這是泰國人非常喜歡的一種蔬菜。它本身帶有的丁香油酚是可以殺死我們腸胃中的一些細菌，緩解胃部不適等症狀的。非常適合經常胃痛的人吃。

小編建議：經常出現胃部不適或者胃痙攣的患者，可以在吃飯的時候加入羅勒這道青菜，或者是在調料汁和涼拌菜中加入攪碎的新鮮羅勒。

以上介紹的這三種食物，都是有神奇的保健效果的。它們都是輔助治療疾病的好幫手。但有一定小編還是要提醒大家，如果疾病的嚴重程度必須要吃藥治療的話，一定要謹遵醫囑，別自行盲目停藥。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。） 

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