養胃的一些禁忌 你得瞭解

胃病是現在很多年輕人都有的，不管是慢性的還是急性，都會給患者帶來很大的傷害。要想徹底治好胃病，除了藥物調理，日常養胃也是很重要的。但是在養胃的過程中還是存在一些禁忌的，我們來瞭解一下吧。

養胃禁忌之精神過於緊張

緊張的情緒是會讓胃病更加嚴重的，為什麼這麼說呢？當一個人在情緒緊張的時候，不良的情緒會通過大腦反應到邊緣系統，直接影響胃部系統，造成胃酸分泌過多的現象。長期如此，很容易出現胃潰瘍。如果本身就有胃病，那麼就會加重病情。

養胃禁忌之身體過於疲勞

不過是身體疲勞還是腦部疲勞，都會出現胃部供血不足的現象。一旦我們的胃部供血不足，那麼它在分泌胃液上就會出現失調症狀，當我們的胃酸分泌過多時，容易灼傷胃黏膜，導致胃潰瘍。

養胃禁忌之饑一頓飽一頓

我們的胃是很脆弱的，它最怕的就是長期饑一頓飽一頓的。我們人體在饑餓的時候，胃裡面的胃酸和蛋白酶缺少食物的分解，濃度會很高，容易出現粘膜自行消化；而我們一旦暴飲暴食了，胃壁非正常的擴張，就容易出現胃損傷。

養胃禁忌之吃飯別狼吞虎嚥

有些人吃飯講究一個速度，一頓飯不到五分鐘就解決了，還有的人是吃飯習慣非常不好，狼吞虎嚥的，常常食物還沒有咀嚼就下肚了。這些習慣對於胃部都是一種傷害，咀嚼不夠細緻的食物，會加重胃腸的消化負擔，延長停留的時間。當胃部為了能快速消化食物的時候，就會分泌過多的胃酸來幫助完成，那麼胃酸過多就容易灼傷我們的胃壁，給胃部造成傷害。

養胃禁忌之咖啡濃茶飲用過度

咖啡、濃茶，是很多人都喜歡的飲料，可以振奮神經，是熬夜的好夥伴。但是這種飲料喝多了對身體是非常不好的，特別是對我們的胃部。喝多了咖啡濃茶，容易通過中樞神經反射導致我們的胃黏膜缺血，打破胃黏膜的保護機制，加速胃潰瘍的發生。

以上介紹的這五種不良的習慣，其實是我們在生活中很經常會犯的。恰恰是這些壞習慣導致的胃病的高發，所以我們在講究養胃的過程中一定要注意了。不然只能是徒然無功，可能到最後，胃沒養好，反而更嚴重了。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。） 

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