日本青汁功效作用有哪些

不知道什麼時候起，開始流行喝日本青汁，其實他主要是綠茶明，明日葉、大麥嫩葉，各種綠色蔬菜等製作而成的青汁飲品，是一種保健飲品，具有很好的消除疲勞，減肥瘦身，美容養顏的效果，尤其是對一些中老年人來講，還可以起到防止心血管疾病，降低血壓血脂，低血糖的功效。

1、基本資訊

青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。目前許多日本企業流行以甘藍、 日本綠茶、 明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。

2、具體功效:

消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部黑斑、老年斑、青春痘各類問題 ;防止心血管疾病;降低血壓、血脂、血糖;重塑鹼性體質;增強肝腎功能、緩解腸胃炎症。

3、優越成分

生榨青汁含有豐富的蛋白質、維他命、礦物質、酵素，這些元素都是人體不可缺少的。最近最受關注的蔬菜紅蘿蔔、番茄等都只有大量的單種營養素--胡蘿蔔素，而生榨青汁中含有多種營養成分，可均勻補充人體每日的必需營養素。

4、礦物質

多進食精加工的食品如速食、漢堡包等。這些食物在製造過成中，礦物質大量流失。

很少食用含豐富礦物質的綠黃色蔬菜。

使用大量的化學肥料，導致土壤惡化，造成礦物質和微量元素崩解。

生榨青汁不但含有生命必需的鈣、鎂、鉀、鈉，還含有多種微量元素。

5、維生素

生榨青汁的維生素明顯比其他蔬菜更豐富。一般煮食蔬菜在調整加工時，蔬菜的營養素會因此而流失，人體的攝取量也因此相對減少。另外，蔬菜的營養價值也因季節而變化，例如夏天菠菜的維生素C比冬天少了2/3，胡蘿蔔素也少了1/3，但生榨青汁的原料全部採用在冬季營養價值最高的蔬菜，大量收割、加工，生產期便在11月至3月。