寶寶頭發癢怎麼辦？頭皮瘙癢的五種解決方法

寶寶頭發癢是一種比較常見的問題，由於頭發癢會給寶寶帶來極大的不適感，所以家長們一定要採取合適的措施，來緩解寶寶頭發癢的症狀。一般情況下，可以通過調整頭皮油脂失衡、減少頭皮刺激頻率、正確呵護頭皮瘙癢、莫讓頭部皮膚緊繃這四種方法來緩解和預防寶寶頭發癢。

一、調整頭皮油脂失衡

其實，健康的頭部皮膚應該是不幹也不油，呈現出恰到好處的滋潤。頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨錶，秀髮的美麗很大程度上取決於頭部皮膚的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。不論是過幹或過油的頭皮都很容易引發頭屑，所以需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品。

油性頭皮並不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭髮也應該進行溫和護理。

二、減少頭皮刺激頻率

事實上，頭部皮膚感到刺激的原因很複雜，但是造成頭屑的元兇--真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。可以試試下面的有效方法:

遠離刺激源:一些美髮定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，儘量減少使用含酒精成分的美髮產品的次數。

飲食調節:避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的刺激。

三、正確呵護頭皮瘙癢

以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什麼問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，並且傷害到頭髮，所以，瘙癢需要對症的呵護。

專家提醒當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗髮水了。此外，也可以嘗試2種新的方法:首先緩解焦慮，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，保持心情放鬆。其次充分接觸，如果洗髮水不能很好與頭皮接觸，那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除，瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應該是，將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗髮水與頭皮充分接觸，儘量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。

四、莫讓頭部皮膚緊繃

事實上，頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭髮造型和其他化學製劑也有可能造成頭部發緊發幹的感覺，但不能緩解的頭皮發緊很可能是由於真菌引起的。所以，頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。拒絕頭皮緊繃有2個新的好方法:

減少束縛:儘量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭髮自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。