橘子皮泡水喝能減肥嗎

橘子皮曬乾之後可以做為一種中藥來使用，中藥方中的陳皮其實就是曬乾了的橘子皮。陳皮有很好的止咳化痰作來。對於久咳不止的病人來可以用橘子皮泡水喝。網上也有人講用橘子皮泡水喝有減肥的功效，對於這點目前醫學上並沒有足夠的事實能證明。其實不提倡大家天天喝橘子皮水的，因為橘子皮喝多了會上火的。

陳皮是一種十分常見的一種中草藥，對於人體有很好的治病養生的功效，那麼陳皮可以天天泡水喝嗎?可以達到減肥的效果嗎?下面就隨小編來具體瞭解下吧。在民間，很多人喜歡喝陳皮泡水，因為從藥理上來說具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效。

陳皮泡水不可以天天喝，天天喝容易上火。陳皮泡水喝的方式有非常的多，可以單獨泡水喝，也可以跟其它養生中藥材一起泡水喝，比如枸杞、山楂、石斛等，搭配效果更加的好，但是由於陳皮吃多了會上火，因此雖然陳皮泡水的效果很好，但是不建議長期大量喝，但除了會上火之外也沒有其它副作用。

陳皮泡水可以減肥嗎

1、幫助消化：陳皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效，因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動，進而促進消化。

2、增加食欲：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。

3、祛痰止咳：陳皮泡水喝具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

4、消除積氣：陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效，對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

陳皮泡水喝有什麼禁忌

1、胃酸過多禁服：陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。

2、服藥期間禁服：陳皮對於藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者最好能夠事先徵詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

3、孕婦兒童慎服：陳皮具有刺激性，對於身體抵抗力越弱的人來說刺激就越大，所以孕婦和兒童最多只能適量吃一些陳皮，為了安全起見最好不要食用。