茯苓泡水喝能減肥嗎

我們都茯苓是一種中藥材，可以用來治療許多疾病。其實茯苓除了能治病之外還是一種很好的食材，可以用來做粥或煲湯。茯苓煲湯有健胃消食的功食，特別適合兒童和老人。也有人用茯苓泡水喝，有很好的減肥效果，但口感比較單一。下面給大家介紹幾種用茯苓做成的食材，不但讓大家起到減肥的效果而且還能飽口福。

茯苓不僅僅是一種中草藥，而且對於減肥是有著很好的效果的。茯苓具有調和脾胃，促進大小便的功效。想要減肥的人吃，有利於身體機能的運作和消化系統的開發，也有利於費帕明正德預防的浮腫的預防。但是茯苓直接吃的話其作用和功效會大打折扣，還是要做成食物效果更好。

1、茯苓薏米粥

取少量的茯苓，加入半碗薏米放入鍋中，加適量的水在鍋中熬制半個小時，即可使用。這樣長期食用茯苓薏米粥有清理腸胃的功效。

2、茯苓酒

選取茯苓50克，上好的白酒600克。然後將茯苓泡制在白酒中，蓋住蓋子，隔絕空氣，泡制七天后即可飲用。每天食用一小杯茯苓酒對於調理身體，有效促進腸胃有著巨大的好.

3、茯苓膏

選取上好的茯苓600克，蜂蜜1200克，然後將茯苓研製成粉末狀，加入蜂蜜攪拌均勻，放入砂鍋中，用小火煮上半個小時，知道呈現膏狀即可結束。每天用勺子取一勺，用溫涼的水重開後服用，一日早上、晚上各兩次。能夠預防浮腫和肥胖症。

茯苓對於肥胖症是有著很大好處的，也是想要減肥的女性的必備良藥。而製作這些茯苓的食物的工序並不複雜。這些食物不僅僅對於減肥有效果，也對於身體其他方面有莫大的好處，其美味也可以當做食物來吃。有需要的女性快去動手試試看吧。