做月子時用奶水祛斑的方法

母乳是小寶寶最好的食物，母乳含有非常豐富的營養成分，很多的寶媽當奶水給小寶寶吃完之後，還會有很多的剩餘，就會存起來，給小寶寶以後喝。當時有些寶媽就把奶水利用起來，用來洗臉或者做面膜，對寶媽的皮膚有很好的滋潤作用，尤其是祛除臉上色斑效果非常的明顯。

一：母乳可以用來洗臉或敷臉嗎？

母乳內含有乳鐵蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等等，是最好的營養聖品！所以人奶是可以洗臉或敷臉，起到美容作用的！

二、母乳敷臉可以祛斑嗎？

母乳中的豐富營養，對人的皮膚有很好的修復細胞作用，增加細胞的活躍度，使皮膚有很好的彈性有光澤，進而有祛皺抗衰作用！

當然細胞健康了，臉上的斑也會起到淡化作用！

三、母乳美容使用方法？

臉部洗淨後，把母乳直接塗在臉上；或把母乳放到一個容器內侵透面膜紙，複雜面部，15分鐘左右取下！每天不限次數！

四、產後祛斑的食物

獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”，其含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：番茄、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。