山楂配什麼喝能減肥

山楂吃起來酸甜可口，很多人都比較喜歡，尤其是一些老年人，適當的吃一點，有很好的預防消化不良的情況，對於青年人來說，適當的吃一些山楂，還具有減肥的作用，如果再配上其他的一些食材，能夠更促進減肥的效果，更促進保健身體的功效，比如說山楂加入玫瑰花，在調理腸胃方面的效果會更好，如果加入枸杞，在保護肝腎方面的作用會更有意義。

山楂配什麼喝能減肥

1、山楂加玫瑰花

功效：調理胃腸功能

玫瑰花味甘微苦、性微溫，其具有氣解鬱、活血散淤、調經止痛的功效，而山楂具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功能，兩者結合則具有改善內分泌失調、防衰老、開胃促消化及增強機體的免疫力等功效。

取山楂果10克，玫瑰花10克，將其放入沸水中進行沖泡五分鐘左右，每天一次即可。

2、山楂加枸杞

功效：健腦益腎

枸杞味苦、甘，性涼，其具有養肝、滋腎、潤肺的功效，而山楂具有活血化瘀及抗衰老等功效，兩者結合則具有健腦益腎、祛脂降脂、心腦血管疾病等作用，特別適合患有心血管疾病、腎虛、肥胖的人群食用。

取山楂30g，枸杞子15g，將其放入沸水中沖泡半小時左右每天飲用兩次，上下午各一次。

3、山楂加菊花

功效：健脾消脂

菊花味苦、甘，性微寒，其中就有利血氣、降壓、抗衰老等作用，而山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效，兩者相結合具有健脾、降脂、降高血液等功效。特別適合患有高血壓、肥胖症、高血脂等人群食用。

取菊花15克，山楂20克，將其放入有熱水的杯中進行沖泡十分鐘左右，每天飲用一次即可。

4、山楂加紅糖

功效：活血祛瘀

紅糖性溫熱，具有化淤驅寒、活血等功效，其含有豐富的鈣、鐵等微量元素是人體需要的營養物質，對人體起到補益的作用，與山楂結合則含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類、內酯等，具有活血祛瘀、改善心臟活力、降低血壓、膽固醇、擴張血管等功效。

取山楂30克，紅糖20克，放入有沸水的杯中沖泡十分鐘左右即可，每天適量飲用，對於來例假的女性最好經前飲用。