兒童駝背最佳矯正時間是什麼時候？
大家都知道駝背的巨大危害性，比如會影響人在感情和事業上的發展，所以父母們一旦發現孩子有駝背的話，心裡肯定會非常著急，實際上，如果駝背出現在年齡比較小的孩子身上，那麼還有矯正的時間和空間，因為孩子孩子在長身體的階段，所以只要採取正確的方式，選擇正確的時間，駝背這個問題可以找正過來的。
第一、兒童駝背矯正最佳時間
兒童駝背矯正最佳時間是5-12歲。
5-12歲的孩子最容易出現駝背，這個時期注意可以有效地防止駝背，到了高中時期，形成習慣的孩子就很難糾正了。
第二、兒童駝背矯正方法
1、患者可以貼牆站立，兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1~2次，每次10分鐘左右。
2、患者可以抓椅背挺胸，坐在靠背椅上，雙手向後抓住椅面兩側，上身直立，昂首挺胸，每次堅持10~15分鐘，每日做3~4次。雙手持坐或站立，雙手橫持體操棒或長度超過肩寬的棍棒，放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做1次。
3、患者一定要知道可以仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6~10釐米厚的墊子，全身放鬆，兩臂伸直，手掌朝上，兩肩後張，保持該姿勢5分鐘以上，每日做2~3次；也可在睡覺時嘗試睡硬床，不用枕頭，每次10~20分鐘。凡脊柱和肩背骨骼無損傷者，平時注意經常做一些簡單易行的鍛煉，就能有效預防和改善駝背。
第三、矯正駝背注意事項
①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀幹和擴張胸廓為主。