檸檬荷葉茶減肥瘦身的做法

檸檬荷葉茶是一種養生保健茶，最大的功效就是具有很好的促進減肥的作用，我們知道檸檬和荷葉都屬於涼性的食材，有很好的促進消化的作用。在清除身體毒素方面的作用也很好，能夠增加血管的通透性，能夠促進脂肪的燃燒，所以說能夠達到很好的減肥功效，當然也要瞭解，檸檬荷葉都屬於涼性的食材，對於脾胃失和的人士來說，應該少喝。

檸檬荷葉減肥茶的具體做法

1、檸檬洗淨，把兩頭切掉，然後切成薄片。

2、取一個乾淨的玻璃瓶，一定要乾燥的哦！

3、在玻璃瓶裡先放一層白糖，然後放一片檸檬，再放一層白糖，之後再放一片檸檬，按照這樣的方法把檸檬全部放入玻璃瓶中。

4、擰緊瓶蓋放冰箱保存。

5、泡檸檬荷葉減肥茶的時候，先取一小撮幹荷葉放入杯中，加入開水沖泡。

6、待水溫適中的時候，加入用糖醃過的檸檬片。

7、喝的時候，用勺子攪拌均勻就可以了。

注意事項

1、檸檬荷葉減肥茶不宜在經期飲用。

2、檸檬不要和荷葉一起沖泡，不然有苦味的。

檸檬荷葉茶的功效與作用

檸檬荷葉茶是最受歡迎的減肥茶，既不傷身也不傷胃，還能有效得改善膚質，使你變成雞蛋美人。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，富含豐富的維生素，有機酸，檸檬酸，有較強的抗氧化作用。檸檬能夠有效的促進肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，因此檸檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的檸檬跟檸檬荷葉茶結合，就成了檸檬荷葉茶。檸檬荷葉茶不僅能夠美容養顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當代我們一直在追求的完美。

檸檬還能促進腸胃消化功能，有降血糖，預防高血壓的作用。因此，檸檬也受到很多老年人的歡迎，多吃檸檬可以預防一些疾病。