檸檬雪碧的正確泡法

很多人在喝雪碧的時候，比較喜歡裡面兌入一點檸檬水，這樣能夠增加飲料的口味，檸檬雪碧的正確泡法比較簡單，準備適量的檸檬，準備適量的冰塊兒，另外還有適量的雪碧，可以根據自己的偏好來選擇食材的量的多少，尤其在夏天的時候就有消暑止渴的作用，是非常好的夏季飲料。

檸檬雪碧正確泡法

主料：檸檬適量、輔料雪碧適量、冰塊適量

步驟

1.把雪碧倒入杯中

2.放入檸檬，多少根據自己

3.加入冰塊，就可以了，真的很好喝還解暑。

檸檬榨汁的做法

檸檬一個，涼水3/4杯，蜂蜜少許

工具：榨汁機一個

步驟

1.檸檬去頭去尾

2.檸檬榨汁，可以連著檸檬皮（也可去掉）一起榨

3.把榨好的檸檬汁取出自己能夠受得了的分量放入涼水中，然後調配蜂蜜

4.把調配好的檸檬汁放進冰箱冰一冰口味更佳

雪碧喝多了的危害

1、降低性功能

雪碧中含有很多的碳酸成分，這些物質對男性的前列腺和腎功能有所影響，也會抑制男性性激素的分泌，也有人說雪碧喝太多甚至有殺精的可能，因此，在備孕階段，男性最好是不要喝雪碧。

2、肥胖

雪碧中除了含有大量的碳酸之外，也含有大量的糖分，並且多以葡萄糖等容易被吸收的糖類為主，在大量的飲用之後會導致血液中糖分過高，不能被完全的消耗掉，會轉化為脂肪囤積在體內引起肥胖。

3、失眠

雪碧中含有很多的咖啡因成分，在長期飲用之後會出現上癮的現象，而在晚上飲用更是會刺激大腦神經，使人興奮，飲用過多便會出現失眠之症。

4、損傷牙齒

雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用時會對口腔內的牙齒有嚴重損傷，尤其是分解牙齒內的鈣質，侵蝕牙齒的琺瑯質，經常大量的飲用有可能出現齲齒，牙齦炎等症。

5、胃脹

雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用之後會在胃內被胃酸分解產生大量的二氧化碳，引起胃脹，對胃炎、胃潰瘍等患者的危害最大。

6、缺鈣

雪碧中的碳酸成分和食物中的鈣質會發生反應，生成碳酸鈣，在胃內很難溶解，降低鈣質消化吸收，長久飲用可能引起缺鈣，容易導致骨質疏鬆。

7、致癌

雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品添加劑，也是一種酸性的防腐劑。用量過多，會對人體的肝臟產生危害，影響肝功能。同時，苯甲酸鈉易與維生素C產生化學反應，生成苯，而苯又是一種致癌物質，因此我們飲用過多的雪碧後，極易與我們體內的維生素C產生化學反應，容易致癌。