牙臭辦法有效去臭有哪些

很多人或多或少都有口臭，一般引起口臭的原因很多，主要是人體消化系統出現問題，常見的就是腸胃積食引起胃部食物發酵然後從呼吸道竄上來的噁心臭味；還有一種就是牙臭，由於沒有保持口腔衛生引起的，如長期刷牙不乾淨引起的牙齒腐壞、牙炎等問題。治療口臭一定要找對原因，對症下藥，本文簡單介紹幾種緩解牙臭的方法。

口臭並不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮 齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等引起的口臭。其中齲齒和牙周疾病 又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經治療也可發出臭 味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫、吲哚和氨類，因而產生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合併牙 周致病菌感染，也會發出臭味。唾液的質和量也起到重要作用。唾液量的減少、 蛋白質等有機成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩衝作用, 使細菌大量繁殖,分解唾液、 齦溝液及食物殘渣中的有機成分, 產生大量的揮發性硫化物、 吲哚等物質,引起口臭。

1、其實80%以上的口臭來源於口腔，齲齒，牙周炎，牙齦炎，殘根等口腔牙齒疾病等都會引起口臭，對於這類原因引起的口臭可以到醫院內科進行相應的系統治療。拔掉沒有用的殘根殘冠。

2、食物殘渣長期留在口腔中，經過細菌分解發酵，產生了很多的硫化物，也會發出臭味，所以要在飯後刷牙，一般在飯後10分鐘內就要刷牙，比較容易清理口腔內殘留的食物殘渣。

3、對於牙刷無法清理乾淨的殘渣，你還可以用壓線進行更徹底的清理，牙線清理後一定還要用漱口水數一下口，這樣清理的更徹底。

4、隔夜茶也是很好的漱口水，經常用隔夜的茶葉水漱漱口，更好的漱掉口中的細菌，減少硫化物等異味氣體的產生。

5、對於很多牙周病患者常常伴有大量的牙石和菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫、吲哚以及氨類，因而也會產生臭味。對於這類患者，先要進行牙齒的潔治和根面刮治等等基礎治療,再進行系統的牙周治療和菌斑控制。

6、另外吸煙，喝酒，食用大蒜，洋蔥等刺激性食物也會引起暫時性的口臭。這類情況就要注意保持良好的口腔衛生，及時清理口腔。多食用含維生素高和高纖維的食物，增加唾液的分泌。從而減少口腔內細菌的產生。

7、當然也有一些口臭不是由口腔疾病引起的，比如消化不良，急慢性胃炎等，食物會在胃腸道中產生異味，對於這類患者除了要多食易消化的食物，注意吃飯時細嚼慢嚥外，必要時也有到醫院進行針對性的系統治療。

加強口腔衛生 選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背, 因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由於唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動, 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。