吃桑葚牙齒變黑是怎麼回事

桑葚是我們非常熟悉的一種水果，果實呈現出黑色的，吃起來甜美多汁，並且營養豐富，很多人多喜歡吃桑葚，但是在吃完桑葚之後會發現，牙齒會變黑了，這個現象就比較意外了。很多人都不知道吃完桑葚為什麼牙齒會變黑，這個時候就會擔心這樣會不會對牙齒健康造成一定的影響。

吃桑葚牙齒變黑是怎麼回事

成熟的桑葚大多數都是黑紫色，吃桑葚時牙齒必然會沾染到桑葚汁，牙齒會出現變黑的情況，只不過是被桑葚汁給染色了。牙齒之所以變黑是因為桑葚汁中含有植物色素且附著在牙齒上，對牙齒和人體健康沒有任何害處，如果沒有其他口腔問題的話就完全不用擔心。

清洗方法

吃完桑葚後，如果牙齒被染色的狀況比較嚴重建議多刷幾次牙，會大大改善牙齒變黑的情況。但可能牙齦上沉著的植物色素難以短時間完全清除乾淨，但是不會有什麼影響，一般過兩天就會恢復到日常狀態。需注意一點，刷牙的時候不要太用力了，且最好用軟毛牙刷，以免損傷牙齦。

桑葚吃法

成熟的桑葚的確味美營養，但是將手和嘴巴染成怪異顏色的情況想必不是大家願意的，如果衣服沾染了桑葚汁就更難清洗乾淨，所以有必要採取措施避免這類情況發生。比較好的做法是桑葚的功效與作用吧。

1、能夠補充營養。

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿蔔素、多種維生素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。

2、起到健脾胃，助消化的作用。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厭食及飯後腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。

3、有烏黑頭髮的功效。

桑葚能起到烏黑頭髮的作用，主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭髮變得烏黑而有亮澤，適合先天不足或後天肝腎虧損長白髮的人。長期服用桑葚和黑芝麻，能使白髮轉黑。

4、對於青春痘也有一定的治療作用。

這個主要是針對因為經常便秘、睡眠不好、火氣大而引起的痘痘。但是效果比較慢，需要每天飲用，連續兩個月才可以看出功效。而且在這兩月裡面不能熬夜，飲食以清淡為主，忌吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。

5、可起到安神益智的作用。

《本草綱目》上面記載，桑葚能“安魂鎮神，令人聰明”。民間傳統喜歡用桑葚治療由肝、腎虧損引起的頭暈眼花、耳鳴目澀、神經衰弱。平時失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。

用湯勺舀著吃或者拿竹簽（牙籤等）紮著吃，身上的話系個餐巾會比較好。