治療鼻炎的生活小妙招

在現實生活中鼻炎一直以來是困擾很多人的一大難題，出現鼻炎不僅會容易出現流鼻涕，打噴嚏的情況，還會容易損傷鼻腔粘膜，容易引起一些併發症，而在日常生活中可以通過日常小妙招來改善和治療鼻炎，一般情況下可以堅持用冷水洗臉，可以有效改善鼻炎的症狀。

日常治療鼻炎妙招

1、冷水洗臉治鼻炎：每天早晨用冷水洗臉，可以增強機體對溫差的適應能力。通過冷水的刺激可以增強鼻腔粘膜的抗病能力，並且改善血液迴圈，從而有力的阻止細菌的入侵，保護鼻腔，遠離鼻炎。

2、飲食調理：在日常生活中，我們要注意保持良好的飲食習慣，不可以過量的食用冰涼飲品或刺激性的食物，少食辛辣炸炒的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，還可以每天適量食用乳酸菌類的食物來緩解鼻炎症狀。

3、注意環境衛生：在室內的時候應保持良好的通風環境，要儘量呼吸新鮮空氣。特別是夏天的時候，室內塵蟎過多更易誘發鼻炎，我們更要做好殺菌防蟲工作。

4、注意適量運動：慢跑是一種很普遍的運動方式，但是更需要堅持。如果你每天堅持跑步半小時，對於你整個身體健康都有很好的促進作用，對於緩解鼻炎更有益處。另外夏天還可以多游泳，使身體適應冷水的溫度，促進血液迴圈，增加肺活量，同時提高免疫力，更能輕鬆擺脫鼻炎困擾。

5、生蔥治鼻炎：選擇新鮮的生蔥，並且只取蔥白部分，將其搗碎，並搗出汁液。在使用蔥汁前，先用棉簽清潔鼻孔，然後再蘸取蔥汁塞入鼻孔內，等待幾分鐘後取出，再換新的棉簽蘸取蔥汁，如此反復幾次即可。要注意的是，塞棉簽的時候不可太過於深入，以免弄破鼻粘膜，加重病情。

6.、蒼耳子治鼻炎：蒼耳子可以去藥店購買，便宜並且有效。每次取適量蒼耳子，一個個將其輕輕捶破，放入鍋中，並加少量麻油，煮開後去掉蒼耳，待其冷卻後便可使用。之後用注射器或滴管吸取少量藥液滴入鼻孔，每天2～3次，不久即可見效。

7、自製茶飲治療鼻炎：將適量菊花、梔子花、薄荷、蔥白用沸水沖泡，再加入適量蜂蜜調配，每日頻飲，連喝幾天即可見效。

8、中醫辨證法中醫講究“知病治病”和“標本同治”。就比如上述所說的鼻炎，如果用外塗藥物的話，既能從根本上消除病灶，又能起到止癢防復發的功效。通過對抹 葆 順 藏 淵 膏的患者觀察發現，治好能達到九成左右，標本兼治，不易復發。手機上有，掏寶上也有

8、白蘿蔔治療法：在鍋中加入清水，取適量白蘿蔔加入鍋中煮，待清水煮沸後用鼻子吸蒸汽，堅持數分鐘便可緩解鼻塞。但要注意避免被蒸汽灼傷。