嬰兒補鐵的輔食有哪些？

胎兒在媽媽肚子裡的時候，從媽媽的身體裡獲得一定的鐵元素，寶寶出生之後，如果不及時補充鐵元素的話，那麼之前身體儲備的鐵元素一段時間之後就會消耗完，於是寶寶就會出現缺鐵的情況，這時候很容易出現貧血，所以父母們都知道給嬰兒補鐵的重要性，這時候可以給寶寶吃下列這些輔食。

一、雞肝芝麻粥

原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。

製作方法：

1、將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎，

2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。

3、大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦！

適合月齡：適合4個月—1歲寶寶

二、魚泥豆腐雞蛋羹

材料：魚肉、豆腐、雞蛋

做法：

1、將魚肉洗淨，剁成泥狀。

2、豆腐一小塊，放到碗裡用勺子碾碎。

3、把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻。

4、放到鍋裡蒸熟就可以吃了。一般用的都是鱈魚塊，沒有小刺，而且肉質比較細嫩。

適合月齡：適合4-6歲寶寶

三、鮮菠菜水

原料：菠菜50克、香油適量。

做法：

1、將菠菜洗淨後切成絲。

寶寶的補鐵食譜：蝦皮拌菠菜

原料：菠菜30克，蝦皮、香油各適量。

做法：

1、蝦皮洗淨用清水稍泡後，撈出切碎。

2、菠菜洗淨在沸水中焯過，撈出切碎。

3、蝦皮和菠菜放在一起拌勻，淋入香油即可。

適合月齡：7個月以上的寶寶

四、香菇米粥

材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。

做法：

1、香菇洗淨，切碎。

2、鍋內加油稍熱後放入香菇快速翻炒。放一點生抽，炒至熟爛。

3、將大米粥倒入鍋中，拌勻即可。

適合月齡：8個月以上的寶寶

2、鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。

3、將煮好的菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可。

適合月齡：6個月以上的寶寶

五、牛肉粥

原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各適量。

做法：

1、小白菜洗淨切碎；牛肉洗淨，剁成泥。

2、鍋中放油，油熱後，將牛肉泥放入鍋中快速翻炒，牛肉炒至將熟時，再放入小白菜，一同炒熟。

3、將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌勻即可。

適合月齡：8個月以上的寶寶。