發燒吃什麼補充營養

感冒發燒是我們生活中的常見病，特別是在季節變換、天氣忽冷忽熱時，是最容易感冒發燒了。一般老年人和孩子身體抵抗力差，容易受到細菌病毒的侵襲而感染。對於發燒的患者，一定要有足夠的休息，多喝水，多吃營養的食物才能快速痊癒。

孩子感冒發燒吃什麼食物好得快?

對於發燒的孩子，一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質，一定要以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐。

常見的流質食物有：

(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。

(3)綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

(4)鮮果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑，止渴，利尿的作用;在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺，清心，止咳，去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕，化痰，清肺，通絡等作用。

常見的半流質食物有稀飯，蛋，爛面等。

值得注意的是，患病急性期一般食用流質食物，在恢復期或退燒期食用半流質食物。

若發燒患兒食欲不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以後胃部不舒服吐出來，但一定要注意補充水分。

另外，在患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物，以免造成腹瀉。

孩子感冒發燒怎樣調理飲食?

1、補充水分

水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。半歲以內嬰兒，繼續採用母乳餵養。母乳易消化，能保證營養需求，可補充水分。

人工餵養，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利於幼兒消化吸收。

幼兒發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

2、流質飲食

發熱幼兒，飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。但對伴有腹瀉的幼兒(6個月以內)，抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利於身體康復，應禁食之。

當孩子體溫下降，食欲好轉時，可喂半流質，如肉末粥、麵條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚)。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

3、服糖鹽水

幼兒發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆漿(含鈣)、米湯、麵食(含鋅)。

症狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。

對發熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過鹹過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重症狀。