香蕉梨汁有什麼功效跟作用？

香蕉爽甜可口，對人體的好處很多，香蕉可以降血壓，還可以排毒，容易飽腹，對於減肥的人來說香蕉不錯的選擇，但香蕉不能空腹食用，梨汁是富含多種維生素的果汁，具有潤肺清燥的作用，對止咳化痰有幫助，很多人都喜歡喝香蕉梨汁，香蕉梨汁有什麼功效跟作用？下面我們來瞭解看看。

一.香蕉功效

1.香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。

2.因為香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

3.吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

4.香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

5.香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。

二.梨汁功效

1.潤肺清燥、止咳化痰

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對咽喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2.通便

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後易誘發便秘。飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

3.保護肝臟

梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

4.降血壓、養陰清熱

梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

5.預防痛風、風濕病

梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

6.養陰潤燥消風

梨汁具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥

三.香蕉梨汁功效

香蕉跟梨汁能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。