辡木籽的功效有哪些？

辡木籽所含有的營養比較豐富，對人體有很多功效，營養失調的情況可以用辡木籽來緩解，辡木籽可以用來補血，補充人體所需要的各種營養元素，比如蛋白質，銅以及維他命B等營養元素。女人經常食用可以用來抗衰老，養顏功效比較好，辡木籽的功效有哪些？下面我們來瞭解下。

一.辡木籽成份

1.辣木的種子和葉子中含有豐富的營養成分。100克印度傳統辣木的新鮮葉片中的維他命E含量約為9毫克，乾燥葉片中的含量約為16.2毫克。根據計算，只要三湯匙（約25克）的辣木葉乾粉就含有幼兒每日所需270%的維生素A，42%的蛋白質，125%的鈣，70%的鐵及22%的維生素C。

2.對懷孕和哺乳中的女性而言，辣木葉片和豆莢亦可幫助本人及胎兒或嬰兒維持健康，供給大量的鐵質、蛋白質、銅、硫和維他命B。可以延緩衰老、美容養顏。

二.功效

1.辣木籽，美國基還有均衡營養的作用。世界救濟會與塞內加爾組織合作推動一項計畫，他們將辣木加入當地人民的飲食中，用以對抗營養失調及預防疾病，有顯著的成果。效果可見一斑。

2.辣木籽還廣泛用於化妝美容行業。其功效主要有，軟化表皮細胞，使皮膚平滑、柔潤、營養皮膚、補充人體氨基酸、卻除黑色素、抑制酪氨酸黴生成，有殺菌，清潔皮膚功效，可祛痘，祛斑，改善皮膚暗黃，滋潤，保濕，瘦身等功效，可廣泛用於膏霜，乳液，面膜，洗髮護髮，眼部。

3.還可用於液體淨化、提取製造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等。作為卸妝用品時，可以釋放植物活性肽和抗氧化物，溫和淨化肌膚內的有害濁物。

三.辣木籽粉怎麼食用？

1、 辣木籽剝外殼食內子（請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑）。

2、 針對各方面療效的食用方法：

1） 正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知症狀所 在，食療一段時間會改善的。入口五味辨症：苦（肝功能受損），酸（心臟小腸虛弱），澀（肺脾腸失衡）嘔（腦神經及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛）。

2） 皮膚疾患 皮膚過敏，香港腳，濕疹，富貴手，皮膚莫名癢等。辣木籽可含殼一起 吃。早上 中午空腹吃2～3粒，依輕、重情況增減用量。

3） 解酒 在喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也 不會宿醉。宿醉後讓胃不再難受。

4） 消除口臭 在吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒後喝水即可除異味，可 含殼一起吃。

5） 痔瘡 便秘 清宿便 早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水。剝殼食內籽。讓宿便 暢通，讓毒素遠離人體經過一夜的內迴圈，第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。但因為外界各種因素，有一部分人經常會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收回人體，造成毒素累積。用法如下： 早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同時飲水約500~600毫升（少量多次）。

6） 糖尿病 早上、中午空腹（早上 中午空腹吃辣木籽2粒後喝水，服用期間要忌口，少吃甜食）。剝殼食內籽。三個月讓糖尿病人擺脫藥物。病人的糖尿病算是較為嚴重，吃西藥，打胰島素基本是生活不可少的。食用印度傳統種的辣木籽，剛剛開始還需要西藥輔助，三個月左右的時間，血糖穩定，不再吃藥。用法如下： 開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。如病情不算嚴重量可減少至早、午、晚各3粒，擺脫後藥物後可以加量至5粒。

7）老人斑也可不翼而飛老人斑其實不過就是一個比較明顯的案例，美容排毒，應該比較貼切。老人斑是的老人特有，也算是的一種年齡的標記。究其老人斑的形成的原因就是隨著年齡的增加，體內的自身排毒功能開始衰退，而導致毒素沉澱形成了斑點。辣木籽含有一種生物鹼，通過這種生物鹼的作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強大，會讓沉澱多年的斑痕消褪。

四.用法如下

早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。一周後，早、晚各3~4粒，方法如上。